口臭難以啟齒太尷尬？平常喝水加一物，多年口臭去光光，口氣清新一整天

口臭令人尷尬，喝水時加點它，去除多年口臭，簡單方便

口腔疾病：患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

胃腸道疾病，如消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。

幽門螺桿菌感染：幽門螺桿菌在進入人體後，為了抵禦胃酸殺滅作用，會通過尿素酶水解尿素產生氨，在菌體周圍形成氨雲保護層。而氨是惡臭氣味的氣體，因此，幽門螺桿菌的感染是引起口臭的一個主要原因。

那麼吃那些東西可以預防口臭呢？

1、檸檬片

檸檬相信是很多人愛吃的水果之一，不緊香甜可口，而且非常有口感，但是大家知道檸檬的作用嘛？檸檬水，多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物產生的厭氧菌造成的口臭~這下知道了吧！檸檬片還可以去口臭的哦。

2、綠茶

綠茶是非常好的天然鹼性飲料，它裡面所含有的單寧酸、茶多酚(兒茶素)、茶色素等許多生物活性成分，能夠有效抑制口腔內的細菌生長繁殖，從而凈化口腔內環境，達到去口氣的目的，所以每天堅持喝幾杯綠茶，對清新口氣非常有好處。沒事的時候喝一杯，清洗一下口腔還是不錯的。

3、豆腐

豆腐為補益清熱養生食品，常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。現代醫學證實，豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食慾的功能外，對齒、骨骼的生長發育也頗為有益。

4、海帶

可以消除口臭。今年研究發現，在海帶中存在著高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭的作用。近年研究發現，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍。

5、酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因為這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生。

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