一大波敵人襲來，妹紙起來「戰痘」

相信妹紙們，每一個人都渴望有張沒有瑕疵的臉。然而往往事與願違，痘痘、黑眼圈、皺紋，以及妹子唇邊清晰可見的小鬍子，都讓人距離夢想越來越遠。

有粉絲在後台點名要小yù來個祛痘科普貼，都說「一白遮百丑，一痘毀所有」，既然有人「點菜」，肯定讓泥萌滿意咯。

在播撒祛痘知識前，先來KO兩個關於痘痘的誤區：

1、「長痘痘是因為內分泌失調」

這個觀點深入人心。但其實絕大多數長痘痘的人的各項激素水平和內分泌功能都是正常的，並沒有失調！一般也不需要浪費更多的錢去做性激素水平或其他內分泌的相關檢查。只有少部分痘痘患者懷疑患有多囊卵巢綜合征（PCOS），需要考慮進行內分泌檢查明確診斷。

2、「青春痘只出現在青春期」

臉上長的痘痘，有個不怎麼洋氣的學名——「痤瘡」，還有個滿是活力的名字——「青春痘」；。

然而痘痘並不只專屬於青春，成年人和嬰兒都會出現。成年人由於受飲食習慣和飲食結構的改變、不恰當的護膚化妝行為、生活不規律等現象的影響，成年人長痘痘的現象越來越多見，甚至可以持續反覆發作至40歲以上。

跳出上面的兩點誤區後，下面要開始「戰痘」了。

說起痘痘，每個人長痘痘的原因不盡相同，為了重塑無暇小臉蛋兒，有人砸重金購買昂貴的護膚品，有人砸時間做美容做SPA。

但事實上，讓人心煩的皮膚問題可能需要同時解決外在護理和內在健康兩大問題。

妹紙們該怎麼進行外在護理呢？

不管你是否化妝，都要用祛油能力略強的中性洗面乳清潔皮膚，一天至多2次就好，去油不能太極端，祛油過度就不好了。潔面後再用收斂型化妝水或者清爽型的柔膚水擦拭面部，每周至少使用一次去角質清潔面膜來清潔毛孔。

油性皮膚的妹紙要勤洗臉，對於皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，潔面時最好要避免按摩，以免刺激油脂分泌。除此之外，還要勤洗頭，因為頭皮的油性容易造成頭髮與面部相接處長出痘痘。

GIF/2K

很多妹紙自學了一套遮痘神技，使用粉底、化妝品來掩飾臉上的青春痘。

其實這樣遮來遮去，很容易造成毛孔堵塞，產生了「欲蓋彌彰」的反效果。

其實有個可以輔助祛痘的好幫手，記得之前精油那篇提到的茶樹精油不？

茶樹精油有抗菌消炎的功效，祛痘能力在護膚界備受認可，不過直接塗抹時最好稀釋一下，畢竟純度過高對皮膚也是一種傷害。

掰完外在護理，嘮嘮內在健康。

皮膚除了是人體的天然屏障，也反應著我們的內在健康。

飲食上盡量選擇少油、少甜、少刺激的食品，含有咖啡因的食品，如濃茶、咖啡、可可、巧克力等要少接觸。這些食品容易激髮油脂分泌，從而形成更嚴重的痘痘。多吃水果和蔬菜是個不錯的飲食選擇。

容易在嘴邊長痘痘的妹紙要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發痘痘，應盡量選擇不含氟的牙膏，刷完牙後一定要將嘴邊殘留的牙膏沫清洗乾淨。

另外還要養成良好的生活習慣，多運動，少熬夜，保證作息時間正常。

外在護理和內在的健康的「戰痘」技能可還對泥萌的胃口嘞？

「戰痘」是一項需要長久堅持的事情，相信堅持做好外在護理、內在健康的功課，光潔的臉蛋兒離你不會很遠滴~。

- E n d in g -

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！