要把自己當成自己，才能自在。
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禪師問：「你覺得是一粒金子好，還是一堆爛泥好呢？
」
求道者答：「當然是金子啊！
」
禪師笑曰：「假如你是一顆種子呢？
」
其實，換個心境，或許你會得到解脫！
一青年向禪師求教：「大師，有人說我是天才，也有人罵我是笨蛋。依你看呢？
」
「你是如何看待自己的？
」
禪師反問，青年一臉茫然。
「譬如一斤米，在炊婦眼中是幾碗飯；在餅家眼裡是燒餅；在酒商眼中又成了酒。米還
是那米
。
同樣，你還是你，有多大的出息，取決於你怎麼看待自己。
」
青年豁然開朗。
少年問智者：「如何才能變成一個自己愉快、也能帶給別人快樂的人？
」
智者笑答：「有四種境界，你可體會其中妙趣：
首先，要把自己當成別人，此是無我；再之，要把別人當成自己，這是慈悲；而後，要把別人當成別人，此是智慧；最後，要把自己當成自己，這是自在
。
」
有位禪師有一個愛抱怨的弟子。一天，禪師將一把鹽放入一杯水中讓弟子喝。
弟子說：「鹹得發苦。
」
禪師把鹽撒進湖裡，讓弟子再嘗湖水。
弟子喝後說：「純凈甜美。
」
禪師說：「
生命中的痛苦是鹽，它的鹹淡取決於盛它的容器。你願做一杯水，還是一片湖水？
」
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