夏天臉上長痘怎麼辦？夏天臉上長痘是怎麼回事？

夏天的天氣炎熱又乾燥，我們的臉上有很多的油，這都會使痘痘冒出來，對付痘痘我們不能硬來哦，首先要找到它的原因，下面一起來看看、

夏天臉上長痘怎麼辦

祛痘小妙招一：蘆薈黃瓜消炎法

1、蘆薈和黃瓜都有消炎的功效。

2、到菜場買回新鮮的蘆薈，切小片敷在患部，而黃瓜則去皮榨成汁。

3、洗臉後抹在臉上，經過約三十分鐘再沖洗掉。

4、也可以將黃瓜汁加上：積安堂洋槐花蜂蜜飲用，也很有效。

祛痘小妙招二：食鹽+醋療法

1、食鹽一勺，白醋半勺，開水半杯，將食鹽白醋溶解於開水內。

2、每次洗臉後，用棉簽蘸塗在小痘痘上也可以全部在臉上輕抹一遍。

3、就像用洗面乳一樣，然後用清水洗凈，此時有微微的刺痛感，是正常現象。

祛痘妙招三：紅酒白醋祛痘

白醋的清潔能力很強，5%比例的白醋有殺菌、防霉、消毒的作用，對於殺滅引發痘痘的細菌很管用，紅酒中的葡萄酒酸能夠促進角質新陳代謝。將紅葡萄酒和醋混入一杯水中，輕拍於痘痘患處，可以輕易消除痘痘。

祛痘妙招四：白菜面膜祛痘

白菜中富含維生素C，水分等天然營養，而且葉片筋絡能去除油脂，具有獨特的清熱解毒、嫩白肌膚作用，將整片菜葉洗凈平鋪在乾淨的菜板上，用小擀麵杖或者酒瓶輕輕碾壓呈糊狀後，貼在臉上。每10分鐘更換一次葉片連換三次，每天堅持。可以達到很好的祛痘效果!

祛痘妙招五：土豆祛痘

土豆具有消炎、活血、消腫和胃調中、益氣健脾、強身益腎等功效，可輔助治療皮膚濕疹、消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛等症。將土豆去皮切成薄片後貼在痘痘處，等最初的清涼感消失後，再更換新的土豆切片，大約3次後就能感到痘痘的腫痛感在減輕，堅持敷痘痘會好的很快。

祛痘妙招六：蜂蜜祛痘

科學家證實，蜂蜜中含有元素周期表中所列的所有微量元素，其中尤以B族維生素和維生素C含量高。因此，蜂蜜有較理想的美容效果。由於蜂蜜是高濃度的糖溶液，所以還對很多菌類有抑制作用，原因在於它所含有的葡萄糖過氧化酶，能與葡萄糖發生反應，產生過氧化氫，一定濃度的過氧化氫，具有殺菌和抑菌作用。比如晨起的時候，用加入半勺湯匙積安堂洋槐花蜂蜜的溫水漱口，口腔內的細菌基本上都會被消滅。所以，在國外很多皮膚科醫生也會直接用蜂蜜來清潔創口，治療皮膚性疾病。

夏天臉上長痘是怎麼回事

1.內分泌失調

內分泌失調導致雄性激素增多的時候，就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂。

小提示：內分泌失調，可以進行調整，建議吃中藥進行調理。

2.飲食的不規律

比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，很容易導致身體各因素受到刺激，導致痘痘的生長。

小提示：養成好的飲食習慣，多吃蔬菜、水果，防止便秘和消化不良。

3.不良的作息習慣

不良作息習慣也是導致痘痘一直長的原因。長期熬夜，很容易導致體內的內分泌失調，引起痘痘的生長。

小提示：注意保持良好的作息習慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。

4.不注意個人衛生

像平常不愛洗手，經常用手去摸臉之類的，還有不定時的更換床單、枕套之類，這樣很容易導致毛囊里的痤瘡桿菌繁殖，從而導致痘痘的生長。

小提示：平時多注意自己的個人衛生，勤洗手，定時更換床單被套等。

5、生活壓力過大

如今快節奏的生活，導致我們的生活壓力逐漸的增大，生活、工作的各種壓力，從而導致作息的混亂，時常處於緊張狀態，導致臉上的痘痘瘋長起來。

小提示：生活壓力大，應該學著去放鬆一下，比如可以出去旅遊、登山之類，讓自己的心情變得開闊起來。

6.身體免疫力下降

可想而知，當身體免疫力下降，自然我們皮膚的抗病能力也隨之下降，皮膚容易感染痤瘡桿菌，導致痘痘的生長。

小提示：平常要多注意營養的搭配，多吃蔬菜、水果以及含有豐富蛋白質類的食物，提高人體的抵抗力。

7.腎陰虛

這類體質的人皮膚很容易出油，會導致皮膚毛孔堵塞。

小提示：注意皮膚的清潔工作，多吃蔬菜水果，少熬夜。

夏天臉上長痘怎麼預防

戒煙酒

喜歡抽煙的人因為香煙中含有的尼古丁會導致身體血管收縮，血液循環減慢，這樣會影響血液將養分送達到皮膚細胞，導致皮膚因為缺乏營養，細胞的新陳代謝減慢，老化細胞和細胞代謝物容易堆積表層皮膚造成毛孔堵塞。

少吃甜食

糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易招來青春痘，同時脂肪含量高的花生、堅果也要盡量少吃。

不偏食

很多人喜歡吃魚、肉，而不太喜歡吃蔬菜。實際上，多吃蔬菜是一個杜絕青春痘的好方法，如胡蘿蔔、菠菜等具有增強機體抵抗力的作用，而青椒、花菜可以有效抗菌。均衡的飲食，有助於身體健康，減少青春痘的滋生。

睡眠調理

皮膚具有自我修復能力，特別是在夜間熟睡期間，如果是經常熬夜不能保證充足睡眠的人很容易造成皮膚自我修復能力減弱，又因為身體內分泌受到影響，容易產生痘痘。皮膚的代謝一般在晚上11點——凌晨2點進行，這個時段進入深層睡眠狀態是保證睡眠質量的關鍵，也治療青春痘的必要條件。

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