長期用這種方法喂寶寶，只會讓他越來越挑食，可惜很多爸媽不知道

文丨聞媽

有過親身經歷的人都知道，每次給寶寶喂飯，都是都身心的極大挑戰，不，簡直就是一場「拉鋸戰」——

大人和小孩，在「多吃一口」和「少吃一口」，「吃蔬菜」和「蔬菜好難吃」，「不吃不給玩手機」和「不給玩手機就不吃」……之間各種「鬥智斗勇」。真心累啊，有沒有！

然而現實比這個更殘酷，因為研究告訴我們：根本沒有孩子是天生挑食的！也就是說，如果孩子特別挑食，那就是我們自己造的孽啊，淚目……

來來，今天我們就來看看有哪些餵養方式是不正確，而我們卻常常在做的——

01因為某種食物有營養，就千方百計讓孩子多吃：

雖然這個出發點是好的，但當寶寶到了1-2歲，他們就會產生強烈的「自我意識」，所以對於能「自己選擇食物」這件事，同樣充滿了渴望；

當我們過度干涉寶寶選擇食物時，寶寶就會感覺「自我受到了侵犯」，從而會對我們強迫孩子多吃的食物，產生強烈的抗拒。

小建議：

為人父母，肯定都希望寶寶多吃有營養的食物，這種心情很能理解。但從長遠來看，最好還是先耐心點：尊重寶寶的選擇，通過「引導」而不是「強迫」來讓寶寶吃各種食物。

這種方式可能短時間看起來沒啥效果，但當寶寶的獨立性得到充分鼓勵之後，寶寶反而會充滿興趣和信心去嘗試各種食物呢！

02餵飽寶寶後自己才吃飯：

如果寶寶不好好吃飯，自己也坐不住來吃飯，這1條有沒有說中你呢？反正我以前就是這樣的。。。

雖然我們的出發點是為了寶寶，但寶寶天生喜歡模仿，而我們就是他們培養良好飲食習慣的「最佳模仿對象」。當我們只顧著喂寶寶時 ，寶寶一個人，是很難對他面前的食物產生興趣的。

小建議：

寶寶1歲之後，就可以應該讓他和大家一桌子吃飯了。

因為當他和大家一樣坐在大桌子上的時候，他會出於模仿或好奇心，慢慢嘗試桌上的各種食物；同時，進食時間也會跟著大家變得規律起來。趁寶寶年紀還小，讓他不知不覺模仿大人的良好飲食習慣，比後期再來糾正可是省心多了呢！

03趁寶寶分心，多喂他吃幾口平時少吃的菜：

很多人都喜歡趁寶寶分心，比如看電視或被一些東西吸引時，偷偷給他喂幾口平時不愛吃的菜。看起來似乎是挺機智的做法，實際上卻會促進寶寶挑食的習慣。

因為我們只是一時讓寶寶吃下了這些不愛吃的菜，但下次呢？他依然不會主動去吃那些菜。反倒是如果我們長期使用這些「小招數」，很容易讓寶寶形成「這種菜就是要喂才吃的」的誤解和習慣。

小建議：

其實如果我們想引導寶寶吃一些不常吃的菜，更好的做法應該是：用良好的進餐氛圍，來刺激寶寶的食慾，這樣寶寶才會更有興趣去嘗試新食物。

因為良好的氛圍，會讓寶寶覺得嘗試不同的食物，是一件有趣的事，而不是「被大人強迫才做」的事。

……當然……如果你的廚藝跟我一樣爛的話，除了上述方法，估計還得好好修鍊下廚藝了……

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