秘制的減肥方子，一周至少7次：胖媽變辣媽，膚嫩少細紋！

薏仁是常用的中藥．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯、減肥美容之寶！長期飲用，美白的同時能治療褐斑、雀斑、面皰，使斑點消失並滋潤肌膚。也被當作節食用品。

材料：薏仁一把（用手抓就可以），檸檬半個，蜂蜜少許。

薏仁洗凈用清水泡一晚上，第二天省時省力。

鍋里放入水，水多一些也不怕，畢竟是為了喝水嘛。

開火煮20分鐘，薏米熟透為止。

檸檬切兩片備用。

薏米出鍋前5分鐘加入檸檬片，喜歡酸的話把剩下的檸檬擠汁加入。

盛入碗里稍稍放涼。大約60度的時候淋入蜂蜜即可。

小竅門：

1、要是擔心檸檬皮不幹凈，可以用鹽反覆搓洗表皮。

2、薏米不容易煮熟，要提前浸泡，天太熱的話要放入冰箱冷藏。

3、不吃薏米的話也不要扔掉，放入要蒸的米飯里，既可以避免浪費，還可以給日常的主食米飯里加入新的營養哦。也可以每天早上用這個薏米做減肥粥來食用，一舉兩得！

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