激素真是洪水猛獸？談激素色變！

人們總是認為激素是洪水猛獸，殊不知，激素是女性朋友們自產自銷的必須品，此激素非彼激素。

會發胖的激素是糖皮質激素，譬如強的松、地塞米松等，不是雌激素或孕激素。生育期女性的卵巢會分泌雌激素，排卵後會分泌孕激素，它們能調節細胞和器官的功能，讓我們的功能正常活著。

如果激素失調，會造成許多疾病。當有人月經不調時，體內的雌孕激素分泌出問題，輕者長痘痘、月經失調，如果排卵不好，卵巢分泌孕激素困難，缺孕激素，月經紊亂。當內分泌出現嚴重問題時，可能發生甲亢、發育不良等，更嚴重的可能導致生活能力的完全喪失甚至死亡。

女性一生中大約有三分之一的時間在圍絕經期及絕經後期，這個時期的絕經相關癥狀困擾著大多數女性，影響生活質量。然而年輕的妹妹們，卻也存在內分泌恐慌，都愛說自己內分泌失調。這似乎變成了一種時尚，好像誰要不失調，都不夠青春，例如一顆痘痘，月經提前了一天或者延後一天，還沒懷上孕等等，如果醫生談到激素治療，會敬而遠之。

我們應該如何正確認識激素呢？

卵巢分泌的激素有雌激素和孕激素，一般情況，卵巢有卵子存在的情況下，每個月都會有卵泡的發育，有排卵以及黃體形成。

美麗的雌激素可以促使第二性徵發育、乳腺管增生、子宮發育、內膜生長、陰道上皮增生角化等作用。維持著女性的性徵，讓皮膚光滑，乳房增大，子宮內膜增厚，維持著骨頭的骨密度，避免骨質疏鬆的發生。

排卵後會形成黃體，黃體分泌的激素是孕激素，是為懷孕做準備的激素，懷孕以後胎盤也分泌孕激素。孕激素的作用在月經的後半周期會讓子宮內膜進入分泌期，子宮內膜為懷孕做好準備，在有些黃體功能不是很好的情況下，就容易發生月經的延長或者淋漓，懷孕也會受影響。

在日常生活中，如何發現激素分泌出現問題?

1.睡眠問題

女性睡不好，可能是激素問題引起的，例如卵巢分泌孕酮，能幫助我們入睡和保持睡眠狀態。孕酮水平過低，夜間潮熱、盜汗，嚴重影響睡眠。

2.月經不調

女性的月經周期是21-35天，如果月經隨心所欲，不按照這個周期來，可能是雌激素和孕激素水平出現了問題。

3.慢性痤瘡

偶長痘痘是正常的，長期長痘痘那就是激素水平有問題。雄激素過高會導致皮脂腺過度工作，影響毛囊和周圍的細胞，讓毛囊堵塞產生痤瘡。

4.記憶模糊

雌激素、孕激素水平下降會致人記憶模糊。

5.胃腸問題

消化道里激素受體負責接收雌激素和孕激素。雌激素和孕激素變化的時候如經期（或經前期）腹瀉或者便秘，或者經期肚子疼、胃疼，又或者經期消化不良發生胃脹氣之類的。

6.持續疲勞

持續疲勞時激素會失調，例如孕激素分泌過量會導致沒精打采。

7.喜怒無常和抑鬱

激素的下降或者快速變化會導致情緒大幅度波動或者抑鬱，雌激素會影響血清素、多巴胺和去甲腎上腺素，影響大腦的關鍵化學物質。

8.胃口和體重

雌激素水平的下降，會讓食慾上升，體重增加。

9.頭疼

雌激素水平下降在經前期或者經期會頭疼，如果頭疼與月經具有規律性，那說明雌激素水平波動而引發的。

10.陰道乾燥

雌激素水平下降，長期導致陰道分泌物減少和陰道緊張。

11.性慾下降

性慾和睾酮有關係。女性也分泌睾酮，睾酮低於正常水平，性慾會下降。

12.乳房發生改變

雌激素水平下降，乳腺密度會下降，而雌激素水平上升，乳房密度會升高，甚至會長出新的包塊和結節。

實驗室檢查性腺六項（或者叫激素六項）吧！

1.什麼是內分泌六項？為啥要查它？

雌二醇（E2）、孕酮（P0）、卵泡刺激素（FSH）、黃體生成素（LH）、催乳素（PRL）和睾酮（T）。結合B超等檢查，能對內分泌情況作出評估。

2.細數內分泌六項的功能：

（1）雌二醇（E2）是雌激素的一種

卵泡在生長發育的過程中，會分泌E2，質量好的卵泡分泌的E2多，在排卵前達到巔峰，一般能超過200pg/ml。

（2）孕酮（P0）是天然孕激素

黃體是排卵後形成的，分泌孕酮，協助卵子受孕和受精卵著床。孕酮水平升高（一般>5.6ng/ml）意味著排卵，要是升到二十多，可能就懷孕。

（3）卵泡刺激素（FSH）和黃體生成素（LH）是垂體分泌

卵泡不斷長大，FSH和LH的水平會不斷上升，到達峰值後就誘發排卵。指標可以反映卵巢功能與卵泡情況。監測排卵用的尿LH試紙測的就是LH，LH的值大於40IU/L就說明排卵。

（4）催乳素（PRL）是垂體分泌。

哺乳期，月經停止，就是受到PRL高水平的影響。

（5）睾酮（T）卵巢分泌

女性適當水平的睾酮對於健康很重要，睾酮過高，是高雄激素血症了，抑制卵泡發育，長痘、長毛、長體重，皮糙膚黑不排卵。

3.檢查方法、時間及檢查結果解讀

性腺六項必須月經五天內查，第二天和第三天最佳。如果月經不規律的話：性腺六項在不同時間階段都可以查。只是意義不同而已。上午10點～11點查。

（1）月經5天內查的是激素基礎水平，其結果可以反映卵巢的儲備功能

卵巢功能減退時，基礎卵泡刺激素（FSH）水平會升高。如果多次測得基礎FSH>10 IU/L，就說明卵巢功能下降，基礎FSH一旦升到40IU/L以上，就是絕經。

（2）月經周期的第5天至第14天查的是性激素，可以監測卵泡的生長情況。一般E2值升到高於200pg/ml，說明卵泡成熟得差不多了，LH高於40IU/L，說明就要排卵。

（3）月經第15天至第28天查的是激素，能了解黃體的功能如何。

月經第21～第23天查，最能反映黃體功能。卵子排出後，黃體緩慢形成，孕酮逐漸升高，到第21天左右達到高峰。

激素治療，該出手時就出手

在婦產科醫生說了，激素補充的基本原則就是缺什麼補充什麼。

雌激素缺乏，卵巢功能衰竭 功能不全，補充雌激素，回到年輕狀態。補充雌激素對於改善絕經後的狀態是有幫助的，長期替代也有助於減少骨質疏鬆、心臟病的發生。

長期激素替代有什麼樣的風險？乳腺癌和子宮內膜癌的風險增加，正規的激素替代，風險降低。

孕激素缺乏，卵巢不排卵，年齡大了，卵巢功能下降，還有多囊卵巢綜合征導致不排卵的疾病，不排卵，卵巢就不能形成黃體，不能形成黃體，就容易出現孕激素缺乏。

孕激素分天然和非天然，天然的適合於懷孕需要的狀態，價格高，而非天然的孕激素相對來說便宜，適合於不想懷孕的時候，長期控制月經的需要。孕激素有一個副作用就是容易導致身體裡面的水分瀦留，因此很多人用了孕激素有出現體重增加的情況，尤其是長期用藥的時候，不過一般停葯了以後會好轉。

最後，小編建議大家在了解了激素的問題後，知道調節好內分泌，還有很多方法，需要持之以恆，例如：適量運動，健康體魄，合理體重，合理膳食。

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