經常抽煙的人吃這些能對身體好？喝個茶竟然都能防止膽固醇沉積！
導語：人和事是分不開的。不想事不做事的人是不存在的。有些事你要大膽去做;有些事需要你巧妙去做;有些事需要你立即去做;有些事則需要「三思而後行」，正所謂「好事不在忙中求」但是，切記：「勿以善小而不為，勿以惡小而為之。」做事是一種方法，也是一種態度，更是一種職責
經常抽煙的人吃這些能對身體好？喝個茶竟然都能防止膽固醇沉積！吸煙的人都知道，吸煙有害健康。但是他們依然控制不住要吸，那就只能多吃這些食物。
一、茶
經常吸煙的人一定要多喝茶，因為煙氣中含有一些化合物可以導致動脈內膜增厚，胃酸分泌量顯著減少及血糖增高等症，而茶葉中所特有的兒茶素等可有效地防止膽固醇在血管壁上沉積，增加胃腸蠕動及降低血、尿糖等。
二、動物肝臟
經常抽煙的人，還應該多食用一些動物肝臟，海產品等食物，因為它們中含有豐富的硒元素，經常抽煙，會造成人體中的硒元素含量降低。而且，硒元素的缺乏，會增加癌症的發生率。
三、維生素
煙氣中的某些化合物，可以使維生素A、B、C、E等的活性大為降低，並使體內的這些維生素得到大量的消耗。所以，吸煙者一定要多吃一些富含這些維生素的食物，如牛奶、胡蘿蔔、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。
四、葡萄、牛奶、胡蘿蔔
這些食物能提高細胞新陳代謝率，幫助肺部細胞排毒，另外還能緩解因吸煙引起的呼吸道發炎、癢痛等不適癥狀。
五、蘑菇等菌類
菌類食物即可清毒，也可以對抑制預防癌症有突出的療效。
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