別不在意，如果你是這種口味的人，為了胎兒健康要儘快改
文|好孕姐
前兩天在小區遛彎，遇到一位孕媽，剛懷孕4個月多，已經不吐了，胃口也好了很多，但是口味卻和以前不一樣了，變的特別的重，但是她婆婆聽人家說孕媽吃鹽的太多，對胎兒不好，就一直不準孕媽吃，可是孕媽現在就好這口，其他的都不喜歡吃，不知道該怎麼辦了？
懷孕後如果你也是重口味人群，一定要改正，很容易傷害腹中的胎兒。
正常情況下，人每天食鹽量就應該在10~5克左右，如果食用過多的話，就會導致血容量增加，出現高血壓，還會影響人的容易長斑。而懷孕後，孕媽更是不能過多食用鹹的食物，過鹹的食物不僅會導致孕媽出現妊娠高血壓、水腫，嚴重的還可能會引起孕媽媽和胎兒中毒。
而除了鹹的食物，這種口味也要改一下。
喜歡吃過甜的食物
甜食可謂是女性的最愛，不僅可以緩解疲勞，調整心情，還可以讓我們變得很有胃口。但是懷孕還是不要吃太多甜的為妙，因為甜食含有很多脂肪，不僅會使體重增加，還會誘發孕媽糖尿病、骨質疏鬆等問題，對身體非常的不利。
喜歡吃過酸的食物
孕吐的時候，都會想要吃一些酸的食物來調節一下，但是孕媽不要貪食。如果酸的東西吃的太多的話，我們的消化系統會受到干擾，影響身體整體的運作。而且酸性食物也是導致胎兒畸形的元兇之一，它還可能會使孕媽出現一些疾病，影響胎兒的正常發育。
並不是說這些食物不能吃，而是孕媽要講究一個度，保證飲食的均衡，不要偏食，保證每天五個一，1份(500克)碳水化合物、1份蔬菜、1份牛奶、1份水果、1份優質蛋白質類食物，這對孕媽和胎兒都是非常有利的。
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