來大姨媽為什麼會有血塊？解決方法都在這裡！

大姨媽來了，你是什麼感受？

不想說話；

不想出門；

只想發火！

每個月「大姨媽」來拜訪的時候，就會有各種的不方便，坐也不是，躺也不是，搞的整個人神經兮兮的，那試想一下如果「大姨媽」不正常呢？一個簡單的例子，比如姨媽來晚了幾天，有一些女性朋友就以為自己是懷孕，或者是生病了，等一系列的心理反應，那如果是經期帶有血塊呢？它又是如何發生，又該怎麼樣面對呢？

月經是由於子宮內膜脫落引起的。脫落的子宮內膜和血液混合在一起，並且經血中含有少量子宮內膜碎片、子宮頸的粘液和陰道脫落的上皮細胞而組成了經血，如果月經血出得快出得急，就會有血塊出現，這是因為血量多，部分血液凝結到一起排出來，就變成了我們看起來暗紅色的血塊了；當月經量減少時，血塊也就消失了。

這些血塊並沒有什麼特別的成分，跟經血一樣，除了血液成分就是崩解脫落的子宮內膜碎片、宮頸粘液及隨之脫落的陰道上皮；如果有較大的內膜脫落，也會形成血塊，這些都屬於正常的生理現象(正常月經血呈暗紅色，月經血不凝固，出血量多時可出現血凝塊)，舊的物質從體內排除的現象，只要不引起人體的不適反應，量也不是特別多的話，就是在正常範圍內的，不要擔心。

如果女性在來月經時，肚子感覺非常疼，血塊還很大，顏色也比較暗沉或特別鮮艷的話，就說明身體出現了一定的問題，可能是婦科炎症、內分泌失調，月經期間吃涼的等一些原因，這些都會引發月經期間出現血塊等不正常的現象。

1

婦科疾病

一般有婦科炎症的女性都會出現經期伴有血塊多的癥狀，所以要引起重視，一旦出現這樣的癥狀就要及時進行治療，不要耽誤治療。

2

身體氣血不旺

如果顏色比較暗，或者有血塊，很有可能是你體內的寒涼之氣太重了。這種狀況就要注意平時的穿著要注重保暖，不要為了好看，穿太少，建議多吃一些溫和滋補的食物：如紅豆、紅棗等。

3

受涼

一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經的正常流出，容易形成血塊。所以平時一定要注意多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料；避免長期呆在空調房內，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫熱滋補的食物，保證月經的順暢。

4

久坐

有一些職業女性會長時間坐在椅子上，從而導致盆腔部位處於不活躍的狀態，局部血液循環不通暢，經血無法正常排出體外，就會引起經血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結而有血塊。所以要及時改掉長時間坐著的習慣，不要讓子宮憋壞了，不妨在電腦里安裝一個提示的小軟體，每到一小時就提醒自己起來活動一下，這可以緩解盆腔充血對宮頸血液循環的影響，同時讓宮頸透透氣。

5

內分泌失調

月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現象，但是如果連續的出現月經量多，就要及時的進行調理，尤其是卵巢的調理和保養，因為內分泌失調，多數都是由於卵巢功能異常或衰退而引發的。所以女性朋友應在月經期間多喝紅糖水，紅糖具有活血化瘀的作用，還可以放鬆心情。

注意保暖

如果天氣寒冷，一定要做好保暖工作，多穿衣服保暖，如果長時間的呆著空調房間裡面, 要注意不要把關節和腰部裸露在外面,以免冷氣鑽進身體內; 多喝白開水,最好是溫的或者是熱水,不要喝冷水,多喝熱水還可以在排尿的時候幫助排除身體病菌。如果有痛經的癥狀，可以採用暖水袋外敷在肚子部位等方法，也減少月經有血塊的可能性。

飲食上忌生冷

在大姨媽沒有走之前的這個期間，飲食要以溫熱為主。燒烤，油炸，辛辣或者腌漬品要少吃，忌吃西瓜、梨、椰子等涼性水果，以免影響血管受縮。

避免過勞

如果休息不足，對正常月經周期也是有影響的，在月經期，女性身體容易疲勞，這個時期里更應該注意休息，避免熬夜。

心情好才是真的好

保持愉快的心情，這樣對身心健康有很好的幫助，保持心情愉快，能夠促進血液流通。所以一定要記住一下三點：咖啡少喝，咖啡容易導致焦慮、易怒與情緒不穩定的現象出現 ；酒精飲料少喝:酒消耗身體中的礦物質刺激血管擴張，從而引起性月經提前、經塊，和性情改變等現象 ；少吃巧克力:巧克力容易導致性情緒失控影響體內荷爾蒙平衡加重舒服覺。

多攝取維生素C、E

維生素C和維生素E可以促進骨盆血液循環順暢，減低因充血導致痛感和血塊的發生。建議可適當多吃一些堅果、綠色蔬菜等富含豐富的維生素C和維生素E的食物。

血塊的不正常發生，代表你的身體已經出現異常，雖然大姨媽麻煩，口口聲聲的說不來就好了，可是還是為它緊張，這下可別不在意了，趕緊護理自己的身體吧，讓不正常的血塊儘早消失，讓月經順順利利吧。

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