尿酸偏高，小心痛風找上門！不吃3樣，多吃6樣，幫你降尿酸

很多人關心三高問題，但是關心自身尿酸情況的人並不多，尿酸高對身體的危害也是很大的，很多人口中的「痛風」，就是尿酸高引起的。尿酸高並不是只有老年人才存在，尿酸高的趨勢現在已經越來越年輕化，那麼，尿酸是怎麼形成的呢？有什麼飲食禁忌，應該吃什麼，不應該吃什麼，你都知道嗎？

體內的嘌呤過多，容易引發代謝紊亂，導致尿酸增多，出現尿酸每天的生成量大於排泄量，導致尿酸代謝不平衡，體內滯留的尿酸過多引起的。尿酸高的人應不吃以下3種食物。

1：不吃海鮮，海鮮很美味，很多人吃過就停不下來，但是尿酸偏高的話，一定要忍痛割愛，尤其是魷魚、螃蟹、蝦、墨魚這幾樣，一定別吃了2：不吃菠菜，菠菜的嘌呤含量太高了，尿酸偏高者忌食。

3：蘑菇，蘑菇味道鮮美，是比較受歡迎的菜肴，不過，尿酸高者不宜吃，尤其是香菇，建議不要吃。那麼，吃什麼來調理身體呢？多吃這6樣，能輔助降尿酸。

這一款茶飲是趙氏第五代經典茶方，由張仲景在《金匱要略》《傷寒雜病論》中的經典方改良而成，有葛根，淡竹葉，梔子，薏仁等食材，本草茶飲，降酸必備。薏米是低嘌呤食物，而且薏米有健脾祛濕，利尿的作用，能促進體內尿酸的排出，達到降尿酸的作用，此款紅豆薏米茶，是名方改良，由名醫張仲景的方子改良而成，祛濕，運化體內水濕很有效果，讓你脾更健康，更好促進體內濕氣、尿酸的排出。雖然玉米須被很多人當成垃圾來扔掉，但是用它來泡茶喝，對身體非常有幫助，屬於低嘌呤食物，喝玉米須茶，可以發揮它的多糖利尿的作用，有利尿酸的腎排泄，因此，有輔助降尿酸的作用。

葛根裡面有天然鹼性排酸成分，能調節嘌呤的代謝，綜合我們身體的排酸能力，改善通風，吃葛根粉可以當早餐來吃，對健康有幫助，沒有不好的影響。

獼猴桃能溶解尿酸，它的維生素C很豐富，富含鉀，鉀能促進尿酸的排出，也能預防、改善痛風。原味獼猴桃干，可以當零食來吃，輔助降低尿酸哦。

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