「解密」成功減肥技巧：150斤胖妞一個月減肥18斤，不節食輕運動是如何做到的？
我是一個挺樂天派的人，我曾經的體重也一直屬於微胖界，後來慢慢發胖後的確是沒皮沒臉的，但每天還活的異常的開心。所以我想瘦有瘦的美麗，胖也許會有胖的魅力，現在回想想那時候自己是真傻啊。
當時真的好胖，腿粗的褲子很難買，再加上時不時爆個痘又胖又黑。。不過當時沒在意，因為都是學生，學業為重!
一直被叫胖子我也難受，再加上看我的朋友都比我瘦，買衣服都很好看~而且都有男朋友，每次出去玩我都很自卑~真的很自卑，他們的男朋友感覺都是用同情的眼光看著我。。我很難受。
當然也嘗試過很多減肥方法，但是沒什麼效果...後來看到一篇勵志的減肥文章，加了裡面的減肥導師小崔《ttxs0701》，通過老師的指導，每天飯前一支茉特秀身飲，合理搭配飲食，不節食輕運動，一個月就減掉了18斤！
現在我還在繼續減肥，繼續變美！
飲食方面：
飯前一支茉特秀身飲
早餐：低脂牛奶、燕麥粥;中餐：一顆水煮蛋、一片培根、菠菜沙拉;晚餐：蘇打餅乾數片、一顆水梨
早餐：一顆水煮蛋、一杯葡萄柚汁;中餐：牛肉、涼拌青菜;晚餐：水煮雞胸肉、水果沙拉
早餐：四片黑麥餅乾、一片起司、一杯不加糖的哈密瓜汁;中餐：鮮蝦沙拉;晚餐：堅果、半碗飯
減肥真的能讓一個人脫胎換骨，想要減肥瘦身可以加小崔老師，找到適合你的方法，早日變瘦變美！
「解密」成功減肥技巧：150斤胖妞一個月成功減肥18斤，不節食輕運動是如何做到的？
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