女人這一處越大，命就越短！千萬別放鬆警惕了

我所走過的每一個城市就是我生命旅程中的一個個驛站，記錄著一個個豐富多彩、變化多端的故事。我體驗過什麼是貧苦與孤獨，後來又經歷過豪華大廳中的生活。

在夏天女性的體質弱，會讓她們容易被濕氣纏身，濕氣在夏天是比較猖狂的，尤其是夏秋交際的時候。

夏秋交際之時，雨水特別的多，這是要是有體質比較弱一些的人，還有就是壞習慣比較多女性朋友，往往很容易被濕氣侵襲，給濕氣纏身就比較麻煩，女性朋友要是給纏身，可能讓她們臉色後背漲痘痘，臉部出油的情況。

在中醫的角度上，所有的病因又可以歸結於「六淫之邪」，即寒、濕、火、燥、風、暑，其中當數濕邪的危害性最大，對於女性健康也是一樣，濕邪可以說是女性的天敵。它會奪走她們的容貌，要是濕氣嚴重的還可能的婦科病。

濕氣重有什麼表現呢？

1、早上起床照鏡子，發現自己眼袋浮腫；面色晦暗發黃、動不動就油光滿面，皮膚突然變差。

2、出現令別人厭煩、使自己尷尬的難聞的口氣。多由肺、脾、胃積熱或食積不化所致，這些東西長期在體內淤積排不出體外就成了毒素。

3、如果舌苔厚膩，或者舌體胖大，舌頭邊緣有明顯齒痕的話，那就基本可以確定體內有濕，這就是中醫的舌診。

4、精神狀態不好，工作的時候經常會有胸悶氣促的感覺，四肢乏力而且渾身酸痛。

5、正常的大便是軟硬適中的條形，如果大便像熟得過度的香蕉一樣外形軟爛、黏膩，不成形，粘在馬桶上不易被沖走，這也說明你的體內有濕，消化吸收功能異常。

還有就是濕氣重最為明顯癥狀就是虛胖，都有由於她們吃的太多東西，脾胃未能完全消化掉，在體內堆積就來，這些就會成為贅肉，腸胃也會隨之受到影響。

怎麼去除體內濕氣呢？

1、運動

運動是維持身心健康的根本，動一動，十年少，不過體內濕氣重的人是缺乏運動。這些人常常會感覺身體沉重、四肢無力而不願活動，但越是不愛運動，體內淤積的濕氣就越多，久而久之，必然就會導致濕氣攻入脾臟，引發一系列的病症。

2、泡腳

俗話說：「熱水泡腳，勝吃補藥。」陸老的泡腳水裡卻比一般人多一味「作料」，這就是花椒。中醫認為，用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。

3、祛濕粥

別以為這麼熱的天氣就沒有寒濕了，三伏前的雨水較多，導致許多人寒濕入體。而入伏之後是去除寒濕的好時期。所以我們要喝點薏米粥，把身體中的寒濕全部趕走。

薏米又名薏苡仁，是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，味甘淡微寒,有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕葯。那麼我就介紹幾款祛寒濕的粥給大家。

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