濕頭髮睡覺傷害大，6種洗頭方式讓秀髮掉光（內附語音講解）

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大家好，我是小御

大家好，我是小御。洗凈三千煩惱絲，洗去一頭塵土，不僅令人神清氣爽，對健康也大有裨益。但是很多人會因為各種各樣的原因不得不晚上洗頭，而不少人為了偷懶在頭髮濕淋淋的時候便倒頭大睡。

醫學專家認為，這是極不好的生活習慣，傷害比你想像中還要大十倍。習慣晚睡洗頭的人，倘若沒有認真的擦乾頭髮，使大量的水分滯留於頭皮表面，直接就上床睡覺的話，最容易得病。次日清晨，更會

出現莫名的頭痛或者頭暈

中醫認為，頭部是人體最「高」的地方，容易被風刮到。而頭髮的毛竅是人體與外界交流的通道，也是外邪入侵的通道，因此洗頭後要儘快弄乾頭髮，否則

影響頭髮生長並可能引發頭痛

除了會引起頭痛外，還會讓秀髮越來越「傷」哦，導致角質層變薄，令頭髮變得乾燥。小御提醒你這6種錯誤的洗頭方式，要注意避免哦。

1

頭髮剛浸濕就抹洗髮水

有很多人在頭髮弄濕之後就馬上用洗髮水了，殊不知，這樣做反而洗不幹凈頭髮。

正確做法是：弄洗髮水之前用溫水沖洗一分鐘以上，祛除一些污垢之後，再用洗髮水。

2

不梳頭直接洗

皮之不存毛將焉附，頭皮對於頭髮來說非常重要。

洗頭前，先用蘸濕的梳子梳頭，令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面，才能同時洗凈頭皮和頭髮。為避免傷到頭皮，建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。

3

洗頭時用指甲撓頭皮

指甲是身體藏匿細菌很多的地方，但是很多人都喜歡留著長指甲在洗頭的時候用，殊不知這樣做很容易抓破頭皮，導致感染。

在洗頭髮的時候最好是用中醫按摩的方法，慢慢的洗頭還可以保健康呢。

4

護髮素塗在髮根

由於洗髮時頭髮毛囊打開，護髮素塗在髮根上，其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊，容易引起脫髮。

建議先理順頭髮，沿耳朵附近往發尖方向塗抹發梢，一定不要讓護髮素碰到頭皮。

5

護髮素不沖洗乾淨

護理烏髮是現在很多人都很關注的，有些人錯誤地認為，將護髮素殘留一些在頭髮上或許可以保護頭髮。

其實，殘留的護髮素容易混合灰塵粘附頭皮，堵塞毛囊，引發炎症。所以頭上的洗護用品一定要清洗乾淨才行。

6

洗完頭馬上外出

頭髮也是要防晒的，有研究表明，頭髮受到的紫外線傷害比臉部的嚴重兩倍以上呢！

紫外線會令毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、分叉。若外出，最好撐傘或戴頂帽子防紫外線。

好了，今天的分享就到這裡了，我們明天再見。

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