白髮的位置竟揭示健康狀況，還你一頭烏黑靚麗的秀髮

提到「白髮」，大多數人都會認為這是在指代老人，因為這基本上是他們的專屬描述，不過也不排除一些先天性出現白髮的人。現在社會給人的壓力是與日俱增，特別是大多數的上班族，除了每日的忙忙碌碌，他們對自己的身體狀況可謂是一無所知，直到出現病情時卻經常「病急亂投醫」，真的是讓人很擔心。

如今，「少白頭」的例子已經屢見不鮮。中醫認為，頭髮的生長跟體質的關係很大。身體健康，頭髮生長正常;體質變差，頭髮變白、枯槁，甚至脫落。你知道嗎?白髮的位置也暗示著體內臟腑的健康狀態哦。

兩鬢斑白：

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，兩鬢白髮主要是肝血虛虧，中醫講：發為血之餘。肝是造血的器官，肝功能正常，全身各臟器及毛髮才能得到滋養。氣血生化無源，故而白髮。

兩鬢斑白的人一般肝火旺、脾氣急躁、愛生悶氣。常伴有口乾、口苦、舌燥、眼睛乾澀。

如果有以上癥狀的白髮者，要注意飲食清單，蓮子、玫瑰、菊花、苦瓜、山楂和動物肝是不錯的選擇。

腦後白髮：

後腦勺對應的反射區是膀胱經，膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關係。

腦後白髮要注意補腎氣，益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用乾貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。

前額白髮：

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還經常伴有口臭、食慾過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

脾胃虛寒的人可多食用鮮姜。在煲湯、熬粥的時候，把鮮姜切絲下鍋煮爛，早晚飯時可趁溫熱喝上1～2小碗。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

頭髮花白：

如果你是花白頭髮，十有八九你是一個非常聰明的人，思維敏捷、頭腦靈活是你的優點，但是，容易激動、情緒不穩定卻是你最大的煩惱。中醫講怒傷肝，喜傷心，思傷脾，恐傷腎，你的激動情緒，常常在很短時間裡，就把五種情緒輪番品味。這個時候您就要注意了，您的五臟六腑固然沒病，卻都處於亞健康狀態。所以，要學會控制自己的情緒，盡量保持情緒的穩定。

人的喜怒哀樂與飲食有著密切的關係！有的食物能夠使人快樂、安寧；有的食物則使人悲傷、憂愁、焦慮、憤怒，甚至是恐懼和狂躁。原因在於人體中一種被稱之為「血清素」的物質，它能夠幫助人們鎮定情緒、解除焦慮。可選擇深海魚、香蕉、葡萄柚、櫻桃、巧克力、瓜子、全麥麵包、菠菜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、大蒜、辣椒、花草茶等食品，以上這些食物正是通過促進血清素的分泌，來調節人們的情緒，再配合黑芝麻、黑豆、桑葚等養發、黑髮的食物，更會達到理想的效果。

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