注意：5個信號出現，說明血管出現堵塞，還不檢查？

我們的身體有數不清的血管，血管是輸送血液的重要軌道，它的結構堪比蜘蛛網，密密麻麻。如果哪一條血管出問題了，那麼將會會影響到周圍的血管以及器官。一個人在30歲過後，血管的堵塞就會加速，這時血管的受命也會愛到影響。

血管的健康關係到我們身體的健康。血管就像我們人一樣，也是有壽命的，從出生就開始長成，到達20歲後逐漸成年血管從高峰下劃，這時候血管就會開始受到其它因素的影響開始堵塞了。

血管堵塞的前兆

癥狀一：突然流鼻血

老年人最容易出現這種現象，有時候突然間鼻子就流血了。這種情況千萬不要認為是上火引起的，因為血管堵塞會導致血壓升高，眼底、鼻腔內血管被擠壓，從而導致流血。

癥狀二：胸痛

中老年常出現的癥狀之一，有時候坐著站起來就覺得胸痛，這可是心絞通、心肌梗塞的表現，胸痛的現象千萬要注意檢查原因。

癥狀三：呼吸急促

肺是呼吸器官，之所以呼吸急促，那是因為血栓已在肺中形成，影響供影現象。就造成人容易在短時間內缺氧造成頭暈、呼吸困難、暈厥等現象。

癥狀四：四肢疼痛

中醫中有說到，一堵生百病，血管中形成血栓斑塊等堵塞住了，就會引起疼痛感，不過這種情況容易被混淆成拉傷，所以中老年人要注意檢查。

癥狀五：步伐異常

下肢出現血管堵塞後，走路都不會自然，如果出現坡腳、拖沓的，通常表現為血管堵塞引起的神經問題。再者，雙腳還會變成白色！

看完以上的，你了解到血管堵塞的表現了嗎？如果身體有這些表現一定要注意了，再不及時養護血管，那麼離心血管疾病、冠心病不遠了。

血管要這樣養

飲食要控制高鹽、高油、高糖。避免在外就餐，特別是無良的外賣以及餐館，這些地方要少去。像泡菜等含鹽量太高了，所以不建議食用，還是清淡飲食，營養均衡較好。

降三高。三高對血管造成很大的傷害，所以日常可以飲用桑葚火麻茶，幫助降三高。桑葚火麻茶含有亞麻酸、不飽和脂肪酸、微量鉻元素，這3種元素起到了很好的降三高作用，可以分解體內的脂肪、膽固醇、穩定血壓，鉻元素可以刺激胰島素的分泌從面降血糖。

增加鍛煉，提高血管的彈性。快走是被認為最養血管的運動，可以幫助下肢肌肉舒展，可以改善血液循環，沖刷血栓、斑塊，疏通血管，同時加快身體代謝功能，有助於健康。

最後保護睡眠時間。超負荷的工作量，只會讓自己的壓力大，身體承受能力是有限的，休息的時候不夠容易造成猝死、中風現象，所以注意健康睡眠，一天8小時不可以少。

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