護膚時間表：「不老容顏」保養大揭秘！

5：00-7：00 AM

這個時間段其實是大腸經運行的時間段，也是排毒的時間段，此時的肌膚經過一夜休整後，水分聚積於細胞內，而淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹情形，可以做個眼膜，或者用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

護膚攻略：

A. 清潔：

這個時間一般已經起床，第一步就進行洗漱，以溫和的潔面產品為主，在潔面之前可以用溫毛巾敷一下臉，趕走起床氣，讓細胞清醒過來，隨後選擇進行清潔工作。

B. 眼部按摩：

有些妹紙因為水液代謝較差，前一天晚上又喝了水或者沒睡好，就會突然出現眼袋、浮腫等現象。用隔夜的菊花茶冰敷一下，讓皮膚排除水分，緩解眼袋的情況，這個時候做個眼膜也是不錯的選擇，讓眼部肌膚活絡起來，精神一整天。

8：00-12：00 AM

這個時候正是處於上班的時間段，路上空氣污染過重，這個時候最好戴上大口罩，讓自己成為蒙面超人，避免灰塵被還未吸收的護膚品吃進去，等到了公司就是一臉的灰……

護膚攻略：

A. 補水：

在辦公桌前準備一個大的噴霧是很有必要的，給皮膚來一點水分，保持滋潤，避免長時間的伏案工作而將皮膚的水分蒸發掉。

12：00-13：00 PM

經歷了上午的高壓奮戰，中午早已疲憊不堪，肌膚同人一樣，疲憊後就容易出現小細紋，這時候對紫外線以及外界污染的抵抗力是非常差的，所以建議中午的時候大家就不要往外跑啦，此時肌膚一旦受損，後期修復是很難的。

護膚攻略：

A. 防晒：

皮膚處於一天中最脆弱，壓力最大的時候，也正是大家要出去覓食的時候，更是太陽最毒的時候，這時候一定要做防晒再出門。另外這時間正好是心經運行的時候，宜靜不宜鬧，這就是為什麼倡導大家中午稍微眯一下修身養性。如果午睡的話是不需要卸妝的哈，此時的皮膚只是屬於比較放鬆的狀態，並不會因此導致毛孔堵塞（睡一下午的妹紙還是卸妝吧~）

B. 按摩最佳時間：

這個時間是享受肌膚按摩的最佳時間，可以讓皮膚放鬆、有助於代謝加強。如果是在家裡的話，此時可以輕輕地用指腹按摩幾分鐘。分別在太陽穴、內眼角、鼻翼兩側和嘴角下方深按下去5秒鐘後，輕緩抬起。並伴隨在按下時呼氣，抬起時吸氣的深呼吸。按摩結束後睜開眼睛你會發現，雙眼都是發亮的！

13：00-15:00 PM

這時候正好是小腸經運行的時候，也是主吸收的時候，想減肥的妹紙可千萬管住嘴啊！(*^__^*) 這時候也是人體靜電最弱的時候，如果是頭髮有枯燥現象的妹紙，非常適合進行梳頭髮哦，刺激頭皮，有助於生髮！

16：00-18：00 PM

從三點過後，人開始疲憊，肌膚又開始疲軟下來，一天也就過去了，此時回到家第一件事情就是卸妝，讓悶了一天的皮膚好好的呼吸~

護膚攻略：

A. 卸妝：

回家第一件事情就是卸妝，其他的先不考慮，讓肌膚保持一個零負擔的狀態，什麼亂七八糟的粉刺、痘痘就不會太長找上了你了哦

20:00-21:00

正常情況下，這個時間段是護膚最方便的時候，因為工作完成了，晚飯也吃了，步也散了，一般澡也洗了，該好好躺下來敷個面膜了。

護膚攻略：

A.敷面膜：

這時候敷補水面膜可以讓皮膚很好的吸收營養成分，即使下半夜有趴，也不用擔心不好上妝或者是氣色不好。此時人的精神剛好處於一個亢奮的狀態，做面膜也不用擔心會睡著而導致皮膚被反吸水。

B.全臉按摩護理

在家裡自己給面部進行按摩，並且開始對肌膚做全面的護理，是非常地好，可以使用修復性的精華，有助於吸收哦。

22：00-23:00

有妹紙可能會說如果九點不睡覺腫么破？很簡單哇，上面按摩好之後讓皮膚保持滋潤的狀態，睡覺前擦下面霜或者是睡眠面膜就ok了哦~這個時候敷貼片式面膜可能會容易睡著導致水分蒸發乾，所以一般不建議這個時間做面膜

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