十指連心，夏天一把扇子能搖走五種病

夏季養生扇子最為應時。中國扇文化有著深厚的文化底蘊，是民族文化的一個組成部分，它與竹文化、佛教文化有著密切關係。歷來中國就有「制扇王國」之稱。長夏依扇取風，不僅自然清涼，還能通經活絡，驅走五大病症——

1.

搖走肩周炎

搖扇子是一種需要手指、腕和局部關節肌肉協調配合的上肢運動。

搖扇可以遠離風扇、空調，並使肩關節得到鍛煉，加強肩關節肌肉韌帶的力量和協調性。

2.

搖通全身氣血

俗話說：「十指連心。」按中醫經絡理論，十個手指的末端與六條手經相連，這六條手經又分別與心臟、肺、腦相連。搖扇子的時候，對手指、手掌各穴位的刺激，必然使血氣保持通暢運行狀態。

3.

預防感冒

電風扇風量大、風速猛而集中，空調則冷氣襲人。老年人使用時若稍不注意，就會感冒，甚至引發麵部神經麻痹。手搖扇子，自己能根據氣候變化情況和自身健康狀況控制風速快慢和風量大小，可以避免著涼，預防疾病。

4.

搖走情緒病

人的情緒、心境和行為與季節變化有關。在炎熱的夏季，許多人會出現情緒波動，特別是中老年人，容易出現情感障礙。

無論是吹空調還是吹風扇，大多是在室內，一個人悶在家裡。在沒有空調的年代，大家都是坐在大樹底下，搖著扇子納涼。大家聚在一起一邊談天說地，一邊搖扇納涼、驅蚊消暑，這也是中老年人度夏的一大樂趣。

5.

預防腦溢血

「熱中風」是盛夏季節的一種常見病，與使用空調不當關係很大。

左手扇扇子，保護心臟，防止腦溢血，這也是搖扇子最重要的一個功能。林禾禧老中醫表示，搖扇是一種單側肢體運動，對腦血管也是一種鍛煉，可提升大腦血管的收縮和舒張功能。

老年人腦溢血，發生部位大多在右腦半球，就是支配左側肢體活動的右腦半球。夏天經常用左手搖扇，可促進右腦功能，增強右腦半球血管的彈性，有效地預防腦血管疾病的發生。

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