享受補腎壯陽的雄風！給你男人做這些不能做那些

晚食高鈣食品引髮結石，男人晚上進餐也不適合食用鈣質過高的食物，如蝦皮、軟骨魚類等。

由於晚間男人五臟都相繼進入休息狀態，高鈣食品中的鈣質分解後容易堆積在腎臟和尿道中，引髮結石。

尿路結石可以引起絞痛、血尿、繼發性尿路感染，如發生梗阻，可引起腎、輸尿管積水，影響腎功能。

如腎結石造成腎盂積水過久，排尿受阻，梗阻以上部位承受壓力過大，腎臟血流減少，可發生腎小管變性、壞死，腎萎縮變小，使腎功能下降或完全失效。

為了男人健康，保持雄風，晚上還是不要吃高鈣食物的好。補腎是男性很關注的問題，許多有腎虛癥狀的男人選擇各種保健產品來補腎，這不是最好的選擇，最好是採用一些食療補腎的方法。蝦是食療補腎的最佳品：

一、韭菜炒蝦肉

原料：韭菜150克，鮮蝦250克，生薑3片，精鹽適量。

制用法：將鮮蝦去腸去殼洗凈後待用。先將薑片放入鍋中爆香，然後放入鮮蝦炒至八分熟時再放入韭菜，略炒後加入適量的精鹽即成。此菜可每周吃兩次。

二、蒸蝦仁

原料：蝦仁15克，海馬10克，公雞1隻，調味品及清湯適量。

制用法：將公雞宰殺後去除毛雜及內臟、洗凈，裝入盆內待用。

將海馬、蝦仁用溫水洗凈後放在雞肉上，再向盆內加入適量的調味品及清湯，然後入鍋蒸至雞肉爛熟即可。此方可每周吃一劑。

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