花椒泡腳雖好，但是對這幾類人來說，簡直是毒如砒霜！

健康 08-03

八月天已到，天氣熱得發慌。天氣一熱，很多人都失眠了，更有人因此而生病。八月初，屬於三伏天的中伏，是全年最為炎熱的時段。這時候的濕毒非常活躍，人一個不注意，便會被濕毒所纏。

「得一濕毒，如得百病。」這是濕毒的特點，說明濕毒是多麼難纏的東西了。而夏季講究的是「冬病夏治」，夏天是是養生的最好時機。有一些人會選擇用花椒來泡腳養生，俗話說：「熱水泡腳，勝過補藥，熱水花椒，全年輕舒。」

我們先來看看，花椒泡腳到底有呢些好處：

一、改善睡眠

用花椒加熱水來泡腳，能夠很好的改善人的睡眠質量，對於經常失眠的人來說，這簡直是最好的安眠藥了。花椒泡腳，還可以去除疲勞，通經活骨。

二、排毒活血

我們人體經過冬天和春天兩個季節，體內的病氣、毒素積攢得很多。這時候我們用花椒泡腳，便可以排除體內余留的病氣和毒氣。除此之外，還可以促進我們人體的血液循環。

三、祛濕驅寒

如果我們堅持用花椒泡腳，那麼就可以驅趕多年的寒氣，還可以排盡體內的濕毒。花椒泡腳可以起到保護和改善脾胃的功效，對於或有風濕病、關節疼痛的人來，這簡直是天大的止痛藥。

花椒泡腳好處多多，但是對於這幾類人來說，只能是「望梅止渴」了。

1、糖尿病者禁止泡腳。

2、老年、兒童不宜用花椒泡腳。

3、女性月經期禁止泡腳，更不能用花椒泡腳。

4、心臟病、高血壓者，千萬不可以泡腳，否則有性命之憂。

以上的四種人千萬不要泡腳，這對於你們來說，是把刀，一把正在割你的刀。

我們自古以來都講究養生，特別提倡在夏季養。因為夏季天氣熱，我們人體相對於開放，這時候最適合養生了。而在夏季養生，無非是預防濕毒入侵。所以，夏季我們要注重防濕毒。中醫養生有秘訣，我們以來看看吧！

【運動排毒】

夏季本不應過多運動，特別是高消耗運動。因為夏季流失的水分非常頻繁，而且量還很大，如不能及時補水，那麼很有可能出現脫水現象。但是為了身體健康，我們不得不運動。不過，我們要做一些輕運動，例如慢跑、瑜伽、太極等。通過運動，我們可以利用出汗，把體內的濕毒拍出體外。運動還可以養顏，最主要的是，還能提成個人的魅力值。

【食療祛濕】

說到食療，小編第一時間想到的便是薏米了，因為它的祛濕功效真的太讓人深刻了。薏米在中藥里稱「薏苡仁」，《神農本草經》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。薏米味甘淡，能利水滲濕，就像疏通水道一樣，能將人體內的水濕之氣排出，是常用的利水滲濕葯，也是常用的祛濕食療藥材。相比其他具有燥濕功能的藥材，薏米的特點就是滲濕、安全。