怎樣才算沒有辜負自己？是在最美好年紀獲得最美的自己！

請問決心減肥的動力來自何處？

記得很深刻的事情是當時去和媽媽一起出去玩，媽媽的朋友看到我後問媽媽說：「你們家裡明明沒有胖子基因，是怎麼把你女兒養那麼胖的？」於是就立刻決定必須要減肥了！

減肥一段時間後又中斷過，一直到上大學，在學校圖書館一本雜誌上看到了，非常勵志的一句話，那句話就是：女孩應該要在最美好的年齡遇到最美好的自己，然後就又開始減肥直到現在了~

那麼經歷了多久的時間，瘦了多少呢？

從130多斤減到98斤，總共用了3個月吧~

減肥前飲食是什麼情況？減肥過程中有事怎麼吃的呢？

減肥前就是每天什麼都吃啊，並且晚上還經常和室友出去吃燒烤什麼的。頓數和平常人差不多一天三餐，但是特別喜歡吃零食，巧克力冰淇淋蛋糕都吃。

減肥過程中就每天正常吃早飯和午飯，晚上就喝粥或者吃水果。零食肯定不碰了。

那減肥期間的運動都做了哪些呢？

剛剛開始我是每天散步兩個小時，之後就開始每晚去操場跑十圈，大概四千米的樣子。直到現在還每天堅持在跑，平時不出去在寢室沒事的時候我就跳跳繩。另外，出門我基本上都不坐電梯，從來都是爬樓梯。記得有一次爬二十二層樓，還一下子爬了兩趟，當時真是累的快不行了。

話說減肥期間發生過什麼小插曲？

減肥期間發生過一個小插曲，就是寢室一女孩看到我慢慢變瘦了，於是也和我一起減肥。然後每天和我一樣吃，就是晚餐不吃而已，而我那時每天還去跑步，結果她一個禮拜就瘦了四斤，而我卻只瘦兩斤，當時心裡就難過到好想放棄。（小編追問:那她後來還有堅持嗎？）後來沒有了，她沒有了，而直到現在我依舊在為了我的下一個十斤目標而努力！

關於平台期的度過經驗有什麼分享的嗎？

平台期間對我不算挫折。我就記得當時體重卡在112那下不去，卡了有一個禮拜。之後的兩天我就調整為比平常吃的少一半，運動也比平時多一半，第三天就發現瘦到了110了，所以我的平台期就只持續了一個禮拜而已。

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