不光活得久，還要活得好，「長壽之國」日本，這一點特別值得學習！

日本是世界上出了名的"

長壽國

"，每年高齡人口都在不斷增長，先來看一組數據：

這個是日本總務省統計局最新發表的，關於老齡化人口增長統計表，紅色框里的是2016年的最新數據，其中

65歲以上佔總人口的比例高達27.3%

，也創下了歷史最高記錄。

不僅如此，在世界衛生組織(WHO)發布的『

世界衛生健康統計報告

』最新數據顯示，日本人的

平均壽命達到83.7歲

，

穩居世界第一

！

很多人會問了，日本人這麼長壽，究竟有什麼秘密呢？

其實在來日本之前，優醬也是帶著各種的好奇，真正來到日本以後，才漸漸地發現這個國家的與眾不同之處。

飲 食

俗話說「病從口入」，我們每天的吃喝都和健康有密切的關係。

在日本待久了，給優醬印象最深的就是，日本很多食物都很清淡，而且生食也比較多。

還有很關鍵的一點就是，日本對

食

品衛生安全抓的非常嚴格

，無論超市賣的食品，還是飯店裡的食材，賞味期限都精細到某一天，甚至到幾時幾分，只要快到了保質期，都必須收回，不允許販賣。

像這樣的小細節還有很多很多，這種對消費者負責的態度很讓人佩服。

環 境

除了飲食以外，人每天所生存的環境對健康也有很大影響。

來過日本的人都知道，日本街道真不是一般的乾淨，走在

任何一條街道上幾乎都沒有什麼灰塵

，

空氣也很新鮮

。

這麼好的環境除了離不開日本人的自覺以外，

綠化做得好

也是其中最重要的原因。

今年穀歌地圖推出「全球森林監察」（GlobalForestWatch）功能，能顯示全球森林的覆蓋情況。

畫紅色線部分的日本地區充滿了綠色，不用看數據就知道綠化做的有多好了。

養老制度完善

日本人長壽的另外一個很重要的原因，是因為他們的養老

介護服務做的非常好

。

從2000年起，日本實施護理保險制度，提供居家養老和病癱者的上門服務，和我們中國傳統意義上的養老其實是完全不同的，日本介護的中心思想是「

自立支援

」，就是說，

要尊重老人的自主意願，根據老人自身的身體狀況，協助他們儘可能發揮自身具備的能力

。

雖然來日本已經快10年了，優醬還沒有親自體驗過，傳說中的日本

介護服務

到底有多好。

最近，剛好有這個機會，參加了由

日本權威養老介護服務領軍企業

--

日醫學館

組織的體驗活動。

活動當天，有很多來自中國各地醫科名校的大學生，也一同親自體驗了日本介護服務不同之處。

現場情況，戳下方視頻、一同去了解一下吧！

日醫介護人員耐心給同學們講解了

介護與傳統養老的不同

以及關於

老年人認知症

的相關知識，並引導學生們一起體驗了一些照顧老人的專業技巧。

舉一個簡單的例子來說，現實生活中扶起一個躺在床上的成年人，如果單單靠蠻力的話是很難做到的。

但是，在接受專業人員的指導之後，同學們都掌握了人體力學的神奇功力，輕鬆地就可以扶起來。而且，日醫專業人員在過程中的巧妙的語言誘導，讓學生們了解了溝通的重要性。

活動結束後，同學們高度評價了通過"

人體力學

"「

溝通引導

」等等專業介護知識和技能的認知，對日式介護有了更深的了解，也因此認識到了一直以來傳統「養老」觀念中的「誤區」。

孝順與關愛不等於代替老人做所有事情，而是協助和幫助老人實現願望，完成他們可以實現的事情。讓老人們「

活的跟個開心，更有尊嚴，更有價值

」。

學生們表示，需要讓更多人理解並認知」

自立支援

「這個嶄新的養老介護觀念！

講到這，就不得不提一下，舉辦這次活動的

日醫學館

。

日醫學館成立至今有

約50年的歷史

，作為一個在日本

介護界的領軍企業

，日醫學館具有豐富的經驗以及專業性，而且所有介護人員必須經過專業培訓以及嚴格的考試和篩選後才能上崗，所以能夠為老人提供更高品質的專業護理。

日醫學館已經進入中國，並把「

自立支援

」這個新的介護理念帶到了中國。以北京、上海、廣州為中心，開展上門介護服務、養老設施服務及認知症老人的專業介護。

目前中國的老齡化也越來越嚴重，父母的健康是做兒女的最為關心的，如何協助父母過一個開心愉悅的晚年，是我們每個子女的重大課題。

除了自己儘可能多學習相關的知識，也可以考慮讓更專業的人來協助我們完成這個重任。

日醫會對每一位需要幫助的老人進行

體能判定

，

掌握老人的現狀

，

了解老人的需求

，最終制定出

為老人量身定做的護理方案

。

日醫的宗旨就是，

通過專業介護，讓更多的老人過上有滋味有質量的生活

！

如果你有著照顧老人的煩惱與不安，如果你在考慮到底什麼才是對老人真正的關心，如果你想了解更多老年人護理專業知識，請掃下方

日醫

介護之窗

二維碼

（

ID：nichiijiehu

），了解更多內容！

更詳細地了解日醫，請點擊

"

原文閱讀

"

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 日本窗 的精彩文章: