寶寶不喜歡吃飯，這三招你學會了嗎？

小孩子不吃飯基本成為眾多家長頭疼的大問題。有時候為了能讓小孩子多吃一點飯，家長朋友們可是使了渾身解數，可是小朋友壓根不會管這麼多，不吃還是不吃。

為了能解決小孩子不吃飯的問題，家長朋友們需要明確孩子不吃飯的主要原因是什麼，觀察孩子是否因為身體不舒服或者其他外在原因不吃飯，除此之外，還有的原因是平時不好的飲食習慣造成的。對於小孩子的自身情況，本文將針對孩子不喜歡吃飯的問題提出幾點建議。

1.確保孩子睡眠充足

大部分家長認為吃飯和睡覺壓根沒有一點關係，其實不然，寶寶的消化系統與他是大腦皮質的機制密切相關，如果孩子缺少睡眠的話，那麼會抑制中樞神經的進食中樞，導致對於消化液和腸道蠕動減慢，不能良好的促進消化，自然孩子就不願意吃飯。

2.規定吃飯的時間

要規定好吃飯的時間，且做到準時吃飯。一旦過了吃飯的時間就不能吃飯，讓寶寶形成條件反射，有利於孩子進食。

3.巧做飯菜，提高孩子興趣

對於做飯菜是寶媽們的拿手技能，除了講究葷素搭配之外，還要注意食物的外觀，如何巧妙的運用食材進行二次加工，比如做成動物形狀、擺成笑臉之類的，會大大的提高孩子的興趣，自然就會讓孩子喜歡吃飯。

希望上面三點能夠為家長朋友們解憂，讓寶寶愛上吃飯，喜歡吃飯，茁壯成長，爸媽沒煩惱。

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