孕婦游泳的好處有哪些你知道么？快來看一下吧！
1、孕婦在水中體位的變化，有利於糾正胎位，促進順產。 2、增加肺活量，並讓產婦分娩時能長時間憋氣用力，縮短產程。
3、經常游泳，可逐漸消耗體內過剩熱量，從而防止妊娠中毒症。 4、可改善情緒，減輕妊娠反應，減少孕期頭痛，對胎兒神經系統的發育也有良好的影響。
5、可減少胎兒對直腸的壓迫，並促使骨盆內血液迴流，消除瘀血現象，有利於防止便秘、下肢浮腫和靜脈曲張。
6、沉重的妊娠子宮受到水浮力的支持，能夠減輕支撐妊娠子宮的腰肌和背肌的負擔，從而緩解或消除孕期常有的腰背痛癥狀。
7、游泳時，全身肌肉都參加了活動；再加上水對皮膚血管的"按摩"，可促使血液循環旺盛，既增強孕婦體質，又有利於胎兒發育。
8、游泳可兼收日光浴之益。陽光中的紫外線不僅有殺菌作用，還可使皮下脫氫膽固醇轉變為維生素D3，這種維生素可促進鈣、磷的吸收，有利於胎兒骨骼發育。
※減肥時天天健身鍛煉，要是配著健身餐是不是一個完美的碰撞呢
※減肥會是一種不一樣的蛻變，看到他們的改變你心動了么
TAG:每日健身 |
※游泳的注意事項，你都知道嗎？快來看看吧！
※誰知道嬰兒游泳的好處是什麼？
※你家孩子游泳了沒？知道這些你還去嗎？
※游泳可以瘦腿嗎？這些你要知道
※帶女孩去游泳才能看清真面目？你怕是不知道這些防水單品吧！
※游泳天賦就是這幾點，看看你有嗎？
※沒想到你是這樣的愛豆……健身游泳了解一下？
※嬰兒游泳的那些好處，寶爸寶媽們都知道多少？
※堅持游泳有哪些好處？
※兒童游泳有哪些好處？兒童幾歲開始學游泳最好？這是最好的答案
※游泳那些事，還在害怕游泳嗎？來看看這些游泳技巧
※你的游泳教練喜歡這些，你居然都不知道！
※開心一刻：呆爸喊獃頭去遛狗，但是他要去游泳，這下可怎麼辦呢？
※狗狗去游泳池，看它害怕的樣子，難道忘記你會狗刨了嗎？
※當你看到這樣場景，不要笑掉大牙！我還是羨慕床下的游泳池！
※游泳是很有趣的運動，而且好處很多，這3大好處你知道嗎？
※嬰兒游泳的那些好處，寶爸寶媽們究竟都知道多少？
※你在泳池裡尿過尿嗎？游泳池裡到底有多少尿，看完這篇你就知道了
※游泳前後該怎麼吃？看看就知道了
※那些說雞不會游泳的人，麻煩你們站出來，請問一下這怎麼解釋？