這些豆角壯陽有很大功力！平民化簡單易做的家常菜肴！

擁有驚人的性能力是每個男人都渴望的，食物不僅僅供給你的生存能量，在對男人的壯陽補腎上，也是有很強大的功力哦。

豇豆，也就是我們所說的長豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補腎。

李時珍曾稱讚它能夠「理中益氣，補腎健胃，和五臟，調營衛，生精髓」。所謂「營衛」，就是中醫所說的營衛二氣，調整好了，可充分保證人的睡眠質量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時候，用生豇豆適量，細嚼後咽下，可以起到一定的緩解作用。

扁豆，多在夏秋季節食用。主治健脾和中，消暑化濕。治暑濕吐瀉，脾虛嘔逆，食少久泄，水停消渴，赤白帶下，小兒疳積。對由脾胃虛弱導致的食欲不振、腹瀉、嘔吐、女性白帶等癥狀，可以起到一定的治療效果。

糖尿病患者由於脾胃虛弱，經常感到口乾舌燥，平時最好多吃扁豆。女性可以將扁豆炒熟成末，每次6—12克，用糯米酒或溫水送服，能夠緩解白帶多的癥狀。

豌豆，豌豆的味甘、性平，常吃能夠補中益氣、利小便。適用於脾胃虛弱所導致的食少、腹脹等癥狀。哺乳期婦女吃了，還有助於增加奶量。

溫馨提示：在豌豆莢和豆苗的嫩葉中富含維生素C和能分解體內亞硝胺的酶，可以分解亞硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物質，具有抗菌消炎，增強新陳代謝的功能。在荷蘭豆和豆苗中含有較為豐富的膳食纖維，可以防止便秘，有清腸作用。

荷蘭豆炒肉片是一道很平民化的熱菜，荷蘭豆爽脆可口，肉片軟嫩多汁，吃起來還帶有一點點的甜味，食材搭配也合理，實為一道經典的家常熱菜。將瘦肉洗乾淨之後切成薄片，然後放入油鹽、蚝油和調料進行腌制，讓瘦肉炒起來更入味。瘦肉薄片要腌制10分鐘以上。

把荷蘭豆進行加工一下，把它的根部都撕掉，那個部分太老太硬了，整理好之後把荷蘭豆洗乾淨放著備用。把青尖椒和蔥蒜都切好放著備用。

準備好之後就可以開始炒菜了，荷蘭豆炒肉的過程一直開中火就可以了。往油鍋里倒入適量的油，油燒開之後放入尖椒和蒜末然後炒出香味。

下一步是倒入荷蘭豆，時不時的翻炒，也可以把盤子蓋上去燜一下，讓菜加快炒熟，炒5分鐘左右就可以炒熟了。

接下來放入蔥花、蚝油、紅燒肉調料等。放入調料之後，翻炒1分鐘左右就可以起鍋裝盤了。這是簡單易做的家常菜肴，好吃又營養！

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