得了腰肌勞損有哪些治療手段

腰肌勞損是不容小覷的疾病，患者千萬不可置之不理，應該採取最恰當的方法進行治療，爭取將病情有效的控制住，以免病情持續發展帶來更大的危害。那麼，得了腰肌勞損有哪些治療手段？

得了腰肌勞損有哪些治療手段

1、針灸和中藥：針刺、拔火罐有一定療效，可緩解疼痛，中藥以祛邪扶正為主。

2、改善血液循環：利用按摩、牽引、局部透熱、離子導入、超短波、音頻等方法，緩解肌肉痙攣，改善血液循環。

3、消除致病因素：如腰肌勞損原因為工作姿勢關係，應針對原因改變條件和改善勞動體位。避免過勞、矯正不良體位。

4、休息與固定：腰骶部慢性勞損病人有劇痛時可卧床休息，也可用圍腰制動，或用寬腰帶加以保護。工作時可配圍腰，以減少腰肌牽拉，但每天必須解除腰圍，作腰背肌及腰肌鍛煉。

5、物理治療：在醫生指導下選用適當的物理治療也可以增強治療效果。目前存在較多的理療方式，包括電磁、超聲波、紅外線、激光等，通過聲、光、電、熱等作用於人體，起到疏筋活絡的作用。

6、加強鍛煉：增加有針對性的體育療法，如太極拳、保健體操等。加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張力失調，如採取俯卧位，去枕，然後用力挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展;也可仰卧床上，去枕，頭部用力向後頂床，抬起肩部的動作。

腰肌勞損患者應該怎麼樣護理

1、腰肌勞損的護理要注意避免跌、仆、閃、挫。

2、體虛者，腰肌勞損的護理可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物。

3、勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。這是腰肌勞損的護理的重要方面。

4、腰肌勞損的護理要避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐卧濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出後及時擦拭身體，更換衣服，或飲薑湯水驅散風寒。

5、注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、卧、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，腰肌勞損的護理應定時做鬆弛腰部肌肉的體操。

文章總結：以上介紹內容均為常識性內容，不針對任何的病情與患者，只望大家能夠有所了解。溫馨提示：骨病不僅患病率高，而且危害性極大，因此大家不可掉以輕心，要在日常生活中，做到未雨綢繆，防患於未然，通過積極的預防，降低自身的患病率。

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