胃病患者喝檸檬水，易造成胃潰瘍？檸檬水的3個誤區，必須知道！

如今，生活水平的提高，人們越來越注重養生了。就拿喝水來說，添加一些東西泡著喝，越來越成為很多人的習慣，尤其是女性。檸檬水具有美白降暑的功效，深受廣大群眾的喜愛。但是關於檸檬水的3大誤區，我們不得不注意。

1.用涼水泡

不少人在泡檸檬水時，擔心水溫太高會損失維生素C，所以盡量用涼水浸泡檸檬。當水太涼，不能泡出檸檬的香味，也不能讓其酸味全泡出來。此外，檸檬的酸性較強，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，不會損失，所以，水溫高於60度沒有關係。

2.濃檸檬水好

其實，檸檬水淡一點才好。因為這樣沒有很濃的酸味，飲用就不用添加糖或蜂蜜，能量也就不高了。泡檸檬的時候，不要去皮，因為檸檬皮含有豐富的類黃酮和檸檬精油。擔心皮上有蠟，就用鹽浸泡，並搓一搓。

3.患有胃病的人不能喝

之所以說胃病患者不能喝檸檬水，那是擔心檸檬的酸性太強，會刺激胃。但是，一片檸檬泡一大杯水，酸味已經很淡了，不會刺激胃，更不至於造成胃潰瘍。

最近，一女子每天靠黃瓜果腹，造成嚴重貧血。其實檸檬水也不能喝太多，喝多了會長白班。

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