被人嫌棄的西瓜籽堪比6種葯，效果這麼神奇吃法很關鍵！

說到夏天，第一個進入人們腦海中的應該就是西瓜，可以說燒烤和西瓜是夏天的標配。隨著養生意識的加強，很多人知道就連西瓜皮，也會對人體有諸多好處。可你知道嗎，其實西瓜子也有眾多食療功效嗎？

1、治療咯血

中醫認為，西瓜籽味甘、性平，生食或煮熟可清肺潤腸、和中止渴、止血健胃等功效，還可以治療咯血和咳嗽痰多。西瓜籽所含脂肪的數量與花生相當，但蛋白質含量高於普通堅果，並富含鐵、鋅等多種營養素。西瓜籽富含油脂，對我們的腸胃疏通有很好的效果，沒有食慾或便秘時不妨食用一些西瓜籽。大便有時出現輕微出血的人，可以把西瓜籽殼打碎了，用水煮1個小時，然後濾出水來喝。

2、促進消化防衰老

西瓜籽中含有豐富的維生素C和維生素E，能夠防止皮膚被氧化和皮膚衰老，增強機體耐力。嗑瓜子能夠讓瓜子的香味刺激舌頭上的味蕾，使多種消化酶的唾液、胃液等的分泌活躍起來。此外，維生素E是一種高效抗氧化劑，能起著改善皮膚血液循環、滋潤面部皮膚的作用。

3、護心降壓

西瓜籽中含有較多的不飽和脂肪酸，有抑制血栓形成，降血壓血脂、預防動脈硬化的作用，是適合高血壓病人和老年人食用的食品。建議高血壓病人購買未加工的瓜子，將其打成粉沖服，或煮熟食用。

4、消除水腫

雖然西瓜是補水的，但西瓜籽是排水的。如果你西瓜吃多了，脾胃容易積寒濕，或者有的人本身脾胃寒濕較重，可以用西瓜籽清除這種積水，西瓜籽含有多種礦物質都是很好的利尿劑，有預防的作用。取西瓜種子，磨碎後用蜂蜜拌勻，用溫水送服，去水腫立竿見影。

5、增強免疫力

新鮮西瓜籽常被炒熟或煮熟干制後食用，可幫助體弱的婦女補充蛋白質，也可幫助兒童補鋅補鐵，西瓜籽還能讓頭髮和指甲變得強韌、健康；食用後能分解為多種氨基酸，能增強人免疫功能，預防疾病。

6、清除肺火

對於慢性支氣管炎的患者來說，把西瓜籽放在攪拌器里打碎，鍋里放水煮開後放入冰糖和西瓜籽，用慢火煮成濃稠狀時趁熱喝，每天一小碗，每日三次，一個星期左右就能感覺身體舒服多了。長期飲用能夠緩解病症，最終從根本上解決問題。

也有很多古書記載了西瓜籽的用法：

生食化痰滌垢，下氣清營;一味濃煎，治吐血，久嗽。——《隨息居飲食譜》

炒後煎服，可治產後手足浮腫、糖尿病。——《中國葯植圖鑑》

適合人群：一般人群均可食用。

注意事項：平時我們吃的西瓜籽都是加工過的，有的比較咸，有些又會加入其它成分，因此吃多了容易出現上火和引發高血壓等問題。所以西瓜籽仁食用以原味為佳,當做藥材服用的一般是直接用煎炒或者是煎湯服用的。若想當零食吃，每天吃一小把西瓜籽即可，也不要太多。

所以，再好的東西也不能過量，一定要以原味為主哦！

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