天氣炎熱的時候，通過採取大量出汗的方式把體內寒氣「逼」出來

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想必大家都有這樣的經歷，得了風寒感冒，吃點葯，蓋好被子讓自己出一身汗，癥狀很快會得到有效緩解甚至消失。

是有人就想，如果秋冬怕冷、感覺手腳冰涼，是不是可以在天氣炎熱的時候，通過採取大量出汗的方式把體內寒氣「逼」出來。

首先我們要搞清楚一個概念，什麼是寒氣？

寒氣是「六氣」的一種。所謂「六氣」，在正常情況下指風、寒、暑、濕、燥、火（熱）這六種自然界中的氣候變化。人們長期生活在這六種氣候變換之中，會產生一定的適應能力，所以不會致病。

但是當氣候異常變化或者人體自身抵抗力下降的情況下，有可能不能適應氣候的變化，從而導致疾病的發生。這時候「六氣」就變成了導致疾病的 「六邪」。而受涼感冒，就是感受了寒邪而導致的，這種寒氣由於是從外界侵襲人體，被稱為「外寒」。

「外寒」在治療上多採取發汗的方法，通過發汗從而驅邪外出，達到治病的目的。

而很多人感覺自己寒氣比較重，常常有手腳冰涼、畏寒怕冷的癥狀，這種寒氣則屬於「內寒」。與「外寒」不同的是，「內寒」是寒氣從內而生，是因為人體陽氣不足，溫煦功能減退導致的一種虛寒的病理狀態，以虛為主，因此治療上要溫補陽氣。自身的陽氣充足了，體內寒也就自然消失了。

如果人為讓自己大量發汗，反而有可能損傷人體陽氣，結果適得其反。

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