孩子早點吃「大人飯」體力會很充足？真相沒有你想像的那麼簡單

婷婷在公司的位置很重要，再加上老公把婆婆從老家接了回來，所以她出了月子沒多久，就趕緊返回了自己的崗位上。最近一段時間她發現女兒食欲不振、還總是拉肚子，就問婆婆孩子是不是受涼了，但婆婆卻說孩子一切正常。婷婷看孩子無精打採的樣子，實在是放心不下，就趕緊帶著孩子去醫院檢查。

醫生詳細詢問了孩子的作息和飲食習慣，才清楚病因。原來，婆婆覺得整天喝奶水長得慢，認為寶寶提早吃大人飯才會有充足的體力，所以在中午會給寶寶吃一點咸米粥。而小寶寶的腸胃發育不完善，過早吃大人飯會給腸胃帶來很大的負擔、引起消化不良。好在婷婷的發現的及時，沒有對寶寶造成太大的影響。

一、寶寶為什麼不能吃「大人飯」

1.加重身體負擔

母乳中已經富含豐富的營養，裡面也含有一定量的鈉（也就是鹽），而「大人飯」中會添加很多調味品，這些調味品所含鹽量特別高，會給寶寶的腸胃系統已經腎臟系統帶來很大的負擔。孩子營養不良都是小事，很有可能會傷害腸胃。

2.容易造成孩子不再喝奶

「大人飯」的口味有很多，但是母乳的口味就比較單一了，很多寶寶在過早吃大人飯後，就算身體沒有出現太多不良反應，但是會因為「大人飯」的口味很獨特，嘗鮮後就不想再喝母乳。而對於小孩子來說，母乳才是主食，其他的一切食物都是輔食。輔食的營養程度無法跟主食比。

二、寶寶什麼時候可以吃「大人飯」

1.混合餵養的寶寶：配方奶粉無論做的多麼接近母乳，但營養成分還是會和母乳有一定的差距，所以輔食在4個月以後就可以適量添加了，但最好是優質的米粉，避免傷害寶寶腸胃。

2.母乳餵養：母乳充足的寶媽可以在孩子6個月以後再添加輔食，因為這個時候母乳的營養已經不能全面的供給寶寶需求了。

但是輔食和「大人飯」是不一樣的，寶寶在一歲前不要吃有鹽的食物，一歲後可以適量食用，但要想完全和大人坐在一起吃飯，那最好還是要等到寶寶3歲之後，這個年齡段的寶寶腸胃已經發育的比較良好，「大人飯」對孩子不再有負擔。

蘑菇老師，一名兒科醫師，想諮詢有關備孕、孕期護理的知識可以關注蘑菇老師，最接地氣的孕產、育兒知識交流分享。

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