增加精子數量，男人必須做好這些事！
1、避免高溫：高溫會影響睾丸精子的長生，因此，男性平時要避免長時間騎自行車、穿牛仔褲、洗桑拿浴、泡熱水澡等一切導致睾丸溫度上升的因素。
2、掌握性知識：如果發現睾丸和平時不同，出現了疼痛、變硬、腫脹等情況，一定要及時到正規專業的醫院進行檢查和治療，這樣也可以預防少精症。
3、講究個人衛生：男性平時要養成良好的個人衛生習慣，性生活前後要注意生殖器官的清洗，還要避免流行性腮腺炎、性傳播疾病等各種危害男性生育能力的傳染疾病。
4 、摒除不良習慣：改變不良習慣，戒菸戒酒，不要吃過於油膩的食物；還要注意避免接觸日常生活當中的有毒物品。
特別提醒：【關於夫妻雙方飲食要求】
??含咖啡因飲料：咖啡、可可、茶葉、巧克力和可樂型飲料中均含有咖啡因。
??辛辣食物刺激：辣椒、胡椒、花椒等調味品
??飲酒影響智力：導致胎兒宮內發育遲緩、酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素，增加早產率和圍產期死亡率。
??過量糖分變胖：食糖過量會減弱抗病力，容易感染病毒，導致胎兒畸形。
??盡量避免西藥
??注意中藥藥材：應經中醫師的診斷後才可服用。
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※越是能力不行的男人，越喜歡要求女人做這幾件事！
※男人不想老太快，這些食物少不了，補充雄激素，更有男人味
※越是能力不行的男人，越喜歡要求女人做這4件事！
※真正愛你的男人絕不會強求你做這些事，女人一定要懂
※男人不想老太快，這些食物少不了，補腎養生兩不誤，更顯男人味！
※強迫你做這三件事的男人，不配擁有女人的真感情，你懂嗎？
※男人腎不好？可能跟經常做這2件事有關係，心裡都有點數吧！
※女人，做過這3件事，會變得很「不值錢」，男人會瞧不起
※男人愛女人再深，這三件傻事也不要輕易做！
※男人不想老得快，多吃這些鹼性食物，激發雄激素，讓男人味倍增
※女人無論多愛一個男人，都別做這3件「傻事」，不然會哭得很慘！
※不成熟的女人才會做的4件事，很容易把男人弄得「疲憊不堪」！
※男人真的很愛你，才願意為你做這些事！
※男人害怕失去你，才會做這幾件傻事，女人不可不知
※有這三大行為的女人，你很可能只是一個備胎，男人要懂得！
※男人不愛你了，才會做這幾件事，別裝不懂！
※男人不想老得太快？多吃這些不起眼的食物，滋肝補腎更顯年輕
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※越是「寵愛」你的男人，這三件事越是不會做，還不懂？