坐月子期間的女性，這樣做才有利於產後修復，很多傳統觀念都錯了
產後的女性，一般都會比較體虛，因此在坐月子的時候，需要注意的禁忌事項就太多了，這不能做，那個也不能吃，所以從某種角度來講，坐月子的女人就像被關了一個月的「禁閉」，這樣的日子可不好受，天天盼著能早些出月子，可越等就明顯感覺時間越長，其實，寶媽們也可以輕鬆的坐月子，在月子期間給自己做一些這樣的SPA，不僅放鬆身體，還有利於產後恢復呢！
第一，月子裡面可以泡澡
對於生產完的女性，在傳統觀念中都是不能洗澡的，即使要做清潔工作，也只能簡單的擦擦，可是一個月的時間不洗澡，那該有多難受？其實生產完3周後，產婦們是可以泡個澡的，在諮詢中醫的意見之後，可以選用一些活血化瘀的中草藥，熬成一大鍋葯湯，放進浴缸，晾到溫度合適的時候，產婦就可以進去泡澡了，當然泡的時候選用木桶，那就更棒啦。泡個澡，不僅能放鬆身體的疲勞，也有利於器官的修復。
第二，月子裡面可以刷牙
很多人的傳統觀點就是，月子裡面的女人不可以刷牙，否則以後會提早發生牙齒鬆動的情況，其實不然，月子裡面的女性，本來就需要多加養護，再不做好口腔的清潔工作，反而容易患上牙周病、口臭等口腔疾病，當然了坐月子的女人刷牙用的水，最好是晾溫的開水，溫開水有利於清潔口腔，又能呵護牙齦。
第三，月子裡面可以走動
經常卧床休息的產婦，會明顯感覺四肢有腫脹感、麻木感，當然了，任憑是誰，長期不活動，四肢也會不舒服了，因此建議產後的媽媽，在床上坐累了可以起來在房間走動一下，一來可以活動筋骨，二來也有助於產後骨骼恢復，同時配合一些養骨的食物，骨骼還能得到二次發育的機會呢。
對於新時代的女性來講，整個月子期間，不洗漱、不活動，那可真是一件要人命的事，其實只要用一些科學的方法來做清潔、護理，是不會留下月子病的。
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