年過50還有完美比基尼身材，好身材不分年齡，她們才是大寫的勵志加傳奇！

?

人們都說，年齡是女人的最大敵人，時光飛逝如白駒過隙，今天是周五，連瑜小編都覺得，這周怎麼一溜煙就過去了呢？

時間跑得飛快，年齡也越來越大，這對絕大多數女人來說無疑是噩耗。

女人都想讓自己「永遠18歲」，誰不想青春永駐，容顏不褪呢？

看這個《一分鐘看完女人變老全過程》的視頻，你有沒有被震撼到？

對於女人來說，隨著年齡的增長，衰老會接踵而至，皮膚會變得越來越差，身材慢慢走型，風韻不存，氣質不在，垂垂老矣。

但瑜小編想說，儘管無法改變時間和年齡，但我們可以改變自己的心態和生活方式，依然可以活得很精彩！

今天為大家介紹兩個人物，她們年齡都是50+，但卻擁有著比許多年輕人更加迷人的身段，顏值也保持得水噹噹，看了她們的經歷，你會發現：

「對於真正珍愛自己的女人來說，年齡從來都只是數字。」

51歲的Cindy Crawford

她是全球第一批五大超級名模之一，1995 年身價就已達到 690 萬美元。精緻的五官，均勻的體態，以及嘴角標誌性的痣，都是她的魅力武器。

有人曾說：在時裝界里沒人是完美的，不過當你看到

Cindy Crawford

▼今年拍攝的照片中，明顯能感覺到 Cindy 51 歲的好狀態

▼曼妙的身材，沒有絲毫的贅肉

▼雜誌拍攝也是氣場全開，美的令人炫目

如今的她更像是從鑽石變成了恆星，幸福的家庭，成功的事業，一雙可愛的兒女。

▼一家四口站在一起，羨煞旁人

▼甜蜜保鮮的愛情，也是讓人保持年輕的秘訣

▼每周三次的 75 分鐘的運動是她必不可少的

Cindy Crawford說：

「

我當然不可能再跟 16 歲的自己比，但我覺得變化沒什麼不好。與其隱藏、逃避自己 50 歲的事實，不如坦然接受。

」

63歲的Christie Brinkley

如果你覺得51歲的Cindy年齡還不夠大，那麼63歲的

Christie Brinkley

這位從事職業超模 30 年有餘，身材玲瓏有致，曾經登上超過 500 家雜誌封面、多家電視秀的女人，實在難以想像她已經 63 歲。

出生於 1954 年的 Christie Brinkley 仍然保持傲人身材並活躍在模特界，並且到現在還能做 100 個俯卧撐，被稱為

「60 歲超模奶奶」。

現在，這位超級名模和她的愛犬一起住在紐約州布里奇漢普頓一間擁有 4 個卧室的 18 世紀的房子里。

▼和女兒在一起像姐妹一樣，以身作則成為女兒的好榜樣

▼ Brinkley 是一位名副其實的運動狂魔，ins 上可以看到大量的運動照片，尤其是瑜伽，更是Brinkley的最愛。

▼空中瑜伽也是信手拈來

▼喜愛自己，還有樂觀積極的熱愛生活的心，她讓自己的生活閃閃發光

年過50的Cindy，年過60的Brinkley都能將身材掌控得這麼好，我們呢？

能掌控身材的人，方能掌控人生，試想，一個人如果連自己的身材都控制不了，還能奢望他掌控好生活的其他方面嗎？

駕馭身材和主宰人生一樣重要，何不變成自己最欣賞的樣子，用喜歡的方式去度過一生呢？

?堅持瑜伽吧！收穫你的健康和美麗?

< 短視頻時間 >

本視頻來自戀練瑜伽APP

【馬甲線瑜伽】比基尼身材你也能有！

出鏡：瑜伽網若煙老師

時長15′33″

▼

▼

點擊

閱讀原文

，

瑜伽達人必備課程

，等你來解鎖~

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！