拉丁健身操來源於國標中的拉丁舞，它是健身操的一種
拉丁操自由隨意，熱情奔放，節奏明顯
它的鍛煉側重點在於腰和髖部，同時使大腿內側得到充分鍛煉
拉丁健身操的另一個特點是在熱烈奔放的拉丁音樂中感受南美風情
同時在健身操中增加舞蹈元素，在鍛煉之外更可自我享受
拉丁健身操要求百分之百的情緒投入，越是淋漓盡致地把拉丁的感覺發揮出來
就越能在音樂中釋放情緒，燃燒激情的同時，也讓你的脂肪一起燃燒
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