卧室7個地方最臟，每晚百萬隻蟎蟲陪你入眠！

卧室里七個最髒的地方

床墊

枕芯

很多人一躺在床上過敏癥狀就加重，那是因為枕頭裡藏著大量塵蟎和致病菌。當我們貼著枕頭睡覺時，會不斷地呼吸，一呼一吸間，枕芯里塵蟎的肢體碎屑和糞便就會進入呼吸道，從而引發過敏癥狀。有人做過實驗，一個幾十年沒有清潔過的枕芯，它的重量有1/3來自塵蟎的糞便和肢體。

空調

一項由中國疾控中心、上海市疾控中心等機構共同開展的調查結果顯示，88%的空調散熱片細菌總數超標，84%的空調散熱片黴菌總數超標，空調散熱片中檢出細菌超標最高可達1000倍以上。當空調吹出的風攜帶病菌進入人體呼吸道，便有可能引發感冒、肺炎等呼吸系統疾病。

地毯

地毯不易打掃，時間長了，細菌、塵蟎便會隨著灰塵、食品碎屑的堆積在

毛絨玩具

毛絨玩具雖然可愛，但是也是極易躲藏塵蟎的地方哦！建議盡量還是少放，並且要定期清洗。有小寶寶或者家裡有鼻炎患者的話，還是建議遠離毛絨玩具哦~

綠色植物

傢具

定期打掃能除八成灰塵

1.每兩周燙洗床單、被罩。

「定期用熱水燙我們的床單、被罩、枕巾，是消滅蟎蟲的好辦法。」最好每兩周左右用50℃的熱水清洗一次床上用品。

2.兩三個月洗次枕芯。

需要提醒的是，要想最大限度地杜絕塵蟎，必須2～3個月清潔一次枕芯。如果是蕎麥皮枕頭，可以把蕎麥皮用熱水燙，然後再用清水漂洗幾遍

。

3.睡前擦下地板。

卧室內盡量別鋪地毯，最好選擇易於清潔的木地板或地磚。張龍明建議，如果卧室中鋪了地毯，最好保證每周吸塵2～3次。使用地板或地磚的卧室每晚臨睡前最好擦一下，既可除塵，又能適當增加空氣濕度。

4.半個月曬次床墊。

床墊至少半個月清潔一次，可用吸塵器清潔，或立起來晾曬一天，還可以選擇購買阻隔塵蟎的床罩和床墊套，這種外罩可拆下來清洗。對塵蟎嚴重過敏的人可更換新床墊，最好不要拆除上面的塑料包裝，能阻隔塵蟎。

5.清潔空調散熱片。

空調細菌主要藏匿於散熱片上，應定期請專業人員對空調散熱片進行清洗和消毒。家用空調應該在每年夏季和冬季來臨前徹底清洗一遍。

6.進門更衣換鞋。

進家門時先更衣、換鞋，可以很大程度上避免把室外污染源帶入屋內，是減少室內空氣污染的好習慣。

此外，專家提醒，要經常用濕抹布擦拭床頭櫃等傢具；最好把靠墊、毛絨玩具、綠植、寵物「請」到卧室之外。

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