胸痛不一定是心臟出問題了。以美國為例，每年有580萬人因為胸痛而掛急診，但是85%的案例和心臟無關。由於許多問題都會引發胸痛，包括心臟病發和胃酸反流，所以你應該儘快就醫，確認病因。在等待就醫期間，你可以用下面的方法自行緩解疼痛。由於內容過多，我會將本文分成2篇發布，大家可以持續觀看。

緩解心臟病發引起的胸痛

了解心臟病發的癥狀。給心臟供血的動脈受堵，阻斷了血流，就會引發心臟病。心臟病發會損害心臟，造成胸痛。疼痛可以是鈍痛、酸痛、壓痛、被緊緊束著或是好像被一塊重物壓著，而且主要集中在胸部中間。如果你想確認自己是否心臟病發，留意是否還有其它癥狀：呼吸急促、噁心或嘔吐、頭暈眼花或眩暈、出冷汗、左臂、下巴和脖子疼痛。

立刻尋求緊急治療。你可以聯絡緊急救援服務，或者要求別人送你到急診室。儘快讓醫生疏通阻塞的動脈，心臟受到的損傷就越小。

如果你沒有對阿司匹林過敏，可以服用它。大多數情況下，動脈內壁受損，引起膽固醇斑塊沉積和血小板聚集，形成血栓堵住動脈，才引發了心臟病。即使只服用小劑量的阿司匹林，也能抑制血液里的血小板聚集，進而稀釋血液和血栓。

• 研究顯示和直接吞服相比，咀嚼阿司匹林片對治療血栓、緩解胸痛和防止心臟受損更有效。

• 等待緊急治療期間，慢慢地咀嚼一片325毫克的阿司匹林。

• 儘快服用阿司匹林，讓它在體內發揮作用。

盡量讓自己舒服。不要走來走去，或是做任何會加快血液循環的活動，以免心臟損傷得更嚴重。確保坐姿舒適，儘力保持冷靜。解開或脫掉緊身衣服，盡量讓自己放鬆。

緩解心包炎引起的胸痛

了解心包炎的癥狀。心包是心臟外面的膜，當它腫脹或受刺激，就會引發心包炎。一般是病毒感染造成的。胸口中間或左側通常有很強烈的刺痛感。不過，有的病人只感覺到隱隱的壓迫感，而且會延伸到下巴和（或）左臂。病人呼吸或移動的時候會更痛。心包炎的某些癥狀和心臟病發很相似：呼吸急促、心悸、低燒、疲倦或噁心、咳嗽、雙腿或腹部腫脹。

立刻就醫。心包炎通常很輕微，會自行好起來，但是你很難區分它和心臟病的癥狀。心包炎也有可能變得更嚴重，需要通過手術緩解癥狀。你需要立刻接受觀察和診斷，弄清楚引起疼痛的真正原因。趕快聯絡緊急救援服務，或是要求別人送你到最近的急救室。心包炎和心臟病一樣，防止它惡化的最佳方法就是及早治療。

身體端坐並向前傾，以緩解胸痛。心包分為內外兩層，當它們發炎時會互相摩擦，造成胸痛。在你等待就醫期間，身體端坐並稍微向前傾，可以減少組織摩擦和隨之而來的胸痛。

服用阿司匹林或布洛芬。服用這些非甾體抗炎葯可以減輕組織炎症，進而減少心包內外層之間的摩擦，緩解胸痛。服用這些藥物之前，一定要先問過醫生。在醫生的准許下，每天飯後服用這些藥物3次。每天總共只能服用2到4克阿司匹林，或1200到1800毫克布洛芬。

獲取充足的休息。心包炎通常是病毒感染造成的。你可以用治療普通感冒的方式對待它，加快康復和迅速止痛。獲取充足的休息和睡眠可以增強免疫力，加快康復過程。

緩解肺病引起的胸痛

了解肺病的嚴重度。雙腿腫脹或是像坐長途飛機那樣久坐不動，可能會有血栓形成，進入肺動脈，阻斷血液供應。肺病引發的胸痛會隨著你呼吸、移動或咳嗽而變得更痛。

• 儘快前往急診室。

• 你可能需要做緊急手術緩解癥狀。

留意肺炎癥狀。肺炎是影響肺泡囊的感染疾病。肺泡囊發炎，被液體充塞，導致你咳嗽時會咳出痰液。胸痛可能還會伴隨著以下癥狀：發燒、咳出痰液、疲倦噁心和嘔吐。

如果肺炎癥狀加重，請去看醫生。要是病情輕微，你可以在家休息，讓免疫系統對抗感染。但是如果感染惡化，可能會危及生命，小孩和老人尤其危險。當你出現以下狀況，一定要就醫治療：

• 呼吸困難。

• 胸痛明顯惡化。

• 發高燒，體溫達到39攝氏度或更高，而且不會消退。

• 咳嗽遲遲不愈，尤其還咳出膿痰。

• 密切留意2歲以下的小孩、年過65歲的成人和免疫力低下的人。

向醫生要求用藥。如果是細菌感染引發肺炎，醫生會開抗生素對抗感染和加快康復，比如阿奇黴素、克拉黴素或紅霉素。即使你的狀況不需要使用抗生素，醫生也能開一些葯緩解胸痛，或是減輕咳嗽，以免胸痛惡化。

留意肺栓塞和氣胸的癥狀。肺栓塞指的是肺動脈阻塞，而氣胸（俗稱爆肺）則是氣體進入肺和胸壁之間的空間。這兩種情況都會導致嚴重呼吸短促，或是手指和嘴唇發藍。如果是老年人或長期哮喘患者等比較虛弱的病人，肺炎引起的劇烈咳嗽有時候會導致肺阻塞或肺部組織撕裂。

立刻就醫治療。如果你懷疑是肺栓塞或氣胸，一定要立刻就醫。除了胸痛，這兩種情況還會導致嚴重呼吸短促，或是手指和嘴唇發藍。這兩種情況都需要立刻接受治療。進入胸腔的血液或氣體很快會越積越多，進而壓迫肺部。它們不會自行好起來，需要進行治療。儘快聯絡緊急救援服務，或前往急診室。

如果你想要了解更多心胸健康方面的資訊，可以添加我們的微信公眾號：中國心律失常防護中心。

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