它是藏在身邊不起眼的「養顏葯」, 每天吃一點, 天天都容光煥發

菊花能夠去火氣，排除體內毒素，還可以美白你的肌膚。女人經常喝一喝菊花茶，不僅可以驅走毒素，還可以美容養顏。

經常喝一喝蒲公英水能夠很好的改善皮膚出現皮膚炎等情況，除了對身體很好之外，對於經常上火起痘痘的女性也很好。

玫瑰花可以說是花中之王，它具有很好的養顏功效，女人常喝玫瑰茶的話，則可以起到一個消除皺，同時還具有清火滋潤的作用。

苦蕎中的不可多得的粗糧膳食纖維可以平衡腸胃營養的分布，而粗糧膳食纖維又增加皮膚的抗氧化功能，讓皮膚健康光澤，美容養顏,每天吃一吃，讓你容光煥發。

在日本，紅糖受到了愛美女性的青睞，在一些專售化妝品的商店，處處可見紅糖及其作為配方的物品。而近來，由於日本美容界發現了紅糖能美白的功效後，更在全世界興起了一股「紅糖美容熱潮」。

黑芝麻粉是很好的天然「雌激素」食物，經常的食用可以調節女性的內分泌系統。黑芝麻是美容養顏的佳品哦。

紫薯不但營養豐富，且有烏髮美容的獨特功效哦，紫薯富含的膳食纖維，可以美容養顏，抗衰老，特別是對長期面對電腦的人的眼睛有很好的保護調節作用。

山楂含有維生素C、胡蘿蔔素等物質，具有養顏瘦身的功效，山楂還有增強機體的免疫力，抗衰老的作用，多吃可以讓你變得更美哦。

蟲草花可以用來潤肌護膚，有非常良好的美容作用， 服用蟲草花可以調節人體內分泌系統，有抗衰老的作用。

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