【每天一招】保羅非常喜歡用這招，到底好在哪裡？

# 每天一招 #

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# 第 32 期的動作 #

這次，咱們繼續來強化「假動作」。

隊友給你擋拆，然後呢？

擋拆，咱們打球，最常遇到的基本配合了。關於擋拆的教程網上搜都能搜到一大堆。持球者跟隊友間，

可投、可傳、可切。

套路大家都懂了，於是，

防守習慣之後，也不會輕易上當了

。然後呢，該怎麼辦？

這次，咱們聊聊一招

來自

克里斯-保羅

慣用

非常好用的假動作。很適合在擋拆時用，讓防守觸不及防。

如下圖，很簡單的

半轉身動作

，但是對於習慣了你用擋拆的防守者來說，很容易上當。

首先，得清楚為什麼要做這個假動作？一般來說，防擋拆的人都會「繞前」，擠過上來擋拆的球員，下意識不讓你的隊友阻止他的防守路線。

這時候，如果你變通下，反其道行之，利用半轉身，再突然起速往一側推進，效果應該會很不錯。此時，上來擋拆的大個子

只是個誘餌（虛擋）。

之前咱們就講過了，學會變速，對於習慣突破的球員來說是多麼重要啊啊啊~這招半轉身時，

用力炸球，然後再加速

，你應該也要懂。而且，不只是得有擋拆才能用噢，擋拆只是個誘餌，記住了。

半轉身、炸球、假動作、用力加速、擺脫

，一氣呵成。

當然這動作也能夠自由變形，如下圖。

半轉身+換手推進

，完成一個類似「轉陀螺」的動作。注意整個過程的軸心腳與節奏。中間換手的停頓，加入眼神假動作，使之更加逼真。剩下的你懂的，用力擺脫防守即可。

突破後的假動作，哪個好用？

既然從擋拆講到突破了，那就順便給大家再推薦一套

突破後的假動作

。要是滿意的話，千萬記得活學活用，說實話教程越來越多了，能夠記住的人應該不多。

我們知道，在前面的擺脫防守，只是過了第一道防線。之後還可能面對防守的跟防。那麼，想要在不利情況下進行進一步擺脫，

請一定重視「時間差」

。以下這招，不妨一試。

做任何假動作，千萬不要走步了。需要多邁出一步的話，

雙腳起跳，軸心腳別動。

其實，不必把籃球想得太過複雜。一招一式，如果你在平常打球的過程中，多花點小心思，即便只是在動作中多加入一個眼神，也許效果會翻倍也說不定。畢竟，

對於熱愛的事情，領悟力會特別高。

訓練打卡，

聊聊你對此招的想法

很實用的乾貨

大家有空記得練起來

END

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