不知道為什麼指甲上有豎紋還有白色的小點？看完後你就全明白了！

不知道為什麼指甲上有豎紋還有白色的小點？看完後你就全明白了！

指甲是人體的一部分，而許多愛美的女性會選擇用美甲來進行裝扮，讓手指都美美的。但是指甲的變化，你知道都是因為什麼嗎？比如指甲上面出現白色小點點、出現橫紋、黑色豎紋還有指甲上的小月牙，這些都代表了什麼呢？和我們的健康有什麼關係呢？我們快看看吧！

指甲上有白色斑點，小孩的指甲上常常會出現白色斑點，多見於腸胃積滯，消化不良或蟲積或缺鈣，也有可能是蟲斑，說明體內有蟲。如果成年人的指甲上出現白色斑點，則是營養不足的表現。多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。另外如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足，過度用腦狀態，那麼你應該爭取多些時間進行休息

那麼指甲上有黑色豎紋是怎麼回事呢？那說明你肝腎衰弱，體內有毒素中醫上認為指甲是依賴於肝血和肝氣的榮養，肝腎的生理機能的旺盛與否可以從指甲的色澤和形態上表現出來。所以，通常認為，如果手指甲上出現了黑色豎紋則可能是肝腎機能衰弱，毒素寄存體內的徵兆。建議：多吃補肝、補腎食物，如高蛋白質食物、魚類海產品、豆類製品和奶製品。平時也可以喝一些蒲公英，它是清熱解毒、抗菌效果很好的，可以幫助身體排毒，同時也有治療腎炎、養護肝臟的作用。

指甲上的橫紋是一種對已經發生的病變的記錄。換句話講，當指甲上有橫紋出現時，體內必然已經出現一些病變。一般而言，開始的時候橫紋只在指甲的最下端，隨著指甲的生長，逐漸向上移動，也就預示著離發病時間越來越近了。

那麼手指上的月牙是怎麼回事呢？指甲上的月牙，也稱為半月痕，在指甲下方五分之一處，出現一條白色弧形的痕迹，這就是半月痕，也有人稱之為小太陽。健康人的月牙面積大致是指甲的五分之一，如果月牙面積小於指甲五分之一，則表示精力不足、腸胃吸收能力差。如月牙突然變得晦暗、縮細、消失，往往意味著患有消耗性的疾 病，或腫 瘤、內出血等。月牙大於1/5時，多意味著心肌肥大，易患心腦血管、高血壓、中風等疾病。

指甲可以說是反應身體潛在健康問題的鏡子，那麼怎麼通過指甲來看自己的身體是否健康呢？如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯豎紋，就表示你已經處於工作過勞，睡眠不足過度用腦狀態，那麼你應該多休息還要多補充維生素及蛋白質。而指甲出現豎紋主要是維生素A的缺乏。如果指甲出現藍色條紋，則說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染跡象。可以食用養肺的食物，如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等。

指甲有凹痕，當人體缺乏蛋白質、鈣質、硫元素等情況下，指甲會出現凹痕現象。此時需從大蒜、蛋類等食物中補充這些類型營養素。指甲變脆、有裂痕。身體缺乏鈣質、硫元素、鋅質，或維生素A、B、C等；手指甲長時間與水接觸；心理情緒處於應激狀態或身體患慢性病；使用指甲油、磨除劑，指甲被打磨。這五種情況都容易導致指甲變脆、有裂痕出現。指甲乾燥、脆弱，這種情況多為身體缺乏鐵質所致，日常飲食中可以多吃豬肝、動物血液、菠菜、紅棗等食物補充鐵質。適量補充維生素C有助提升身體對食物中鐵質的吸收率。

小編語錄：沒想到吧，我們人體小小的一片指甲就能反映出我們的健康狀況，剛剛說了，指甲變脆，是身體里缺乏了維A，那麼富含維A的水果有哪些呢？我們生活中常見的維A水果有：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、荔枝、西瓜、甜瓜。看完後，大家知道自己指甲上的問題都是因為什麼了嗎？最後祝大家健康，每天開心哦！

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