3個壞習慣要警惕，2種家庭食物可以預防胃病癌變！

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通常胃癌發病高峰年齡分別在於40-50歲左右，但近幾年來，胃癌的發病率越來越年輕化。35歲以下人群的胃癌得病率達到了6%-11%。而且，比起老年人，青少年患有胃癌的可能性更高，生存期也更短。專家表明：青少年之所以會患上胃癌，主要是跟生活習慣、飲食習慣有關。

三個壞習慣是導致胃癌的「元兇」

壞習慣一：愛吃燙食

高溫食物會導致口腔黏膜、胃部黏膜受到損壞。所以，如果長期食用燙食，會使胃黏膜修復能力下降，長此下去就會引發病變。

壞習慣二：酗酒抽煙

根據調查顯示，嗜煙者胃癌的發病率比不吸煙者高出了50%。之所以這樣是因為煙霧中含有大量的環芳香烴、二苯卡唑等致癌物，因此，才會加大發病率。

另外嗜酒也是可以導致胃癌，因為酒精本身也是一宗致癌物，而且酒精度數越高，對於胃粘膜的傷害力度就越大，粘膜組織遭到損傷，就會加大對致癌物的吸收。並且，喝酒+吸煙，危害性更大。

壞習慣三：三餐不定時

長期三餐不定時的話，首先就會危害到胃部，其中晚餐的進食時間尤為重要，如果經常吃的太晚、或者吃的太好，是會導致胃粘膜沒有足夠的時間修復，從而導致抵抗力下降，久而久之就會發生惡化。

兩種常見的食物，可以預防胃病癌變

1.蔥蒜

愛吃蔥蒜的朋友們發病率比不經常吃蔥蒜的朋友們發病率要低，這個說法也得到醫學專家的認證。因為多吃蔥蒜可以幫助人體達到解菌的功效，而且還能預防胃病癌變，所以不愛吃蔥蒜的你，趕快吃起來吧！

2.辣木葉丁香茶

中醫學上認為，胃乃是後天之本。所以胃出現了問題時，及時調理，是可以「養」好的，那麼吃哪些可以養胃、預防胃癌呢？對於常年老胃病的朋友們，可以每日飲用辣木葉丁香茶。

材料：辣木葉1g、丁香1g、玉竹0.5g、桑葉0.5g

做法：把以上的材料取出之後，放入鍋中，並加入1000ml的清水，文火慢煮30分鐘。如果沒有時間每日煲的話，可以製作成茶包，每日代茶飲即可。

功效：醫學證明，辣木葉、桑葉、玉竹、丁香不僅對幽門螺桿菌有較強的消滅作用，對於皮膚真菌也有抑制作用，所以治療胃病時，可以多喝它，可以有效幫助清熱解毒、健胃的作用。

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