女人生沒生過孩子，看著兩個地方就行了
不知道咱們有沒有發現，文娛圈的女明星生完孩子跟沒生一樣。身段仍是那麼好，照常那麼瘦，怪不得有人懷疑baby是代孕。在咱們的認知里，一般生完孩子，身段都會發生一些改動。單從身段上看，就可以看個大約。當然，這不包含文娛圈裡的媽媽，究竟她們的身段恢復簡直是神速。生過孩子和沒有生過孩子的女性，在身段上有啥不同嗎？其實單從這兩點就可以看出來！
1.肚子
女性生了孩子今後，會顯著的感覺到自己的褲腰變小、腰圍變大。小蠻腰從此不見了真是一件痛心的事。媽媽們你們想，十月妊娠，寶寶在你的肚子里長那麼大，孩子出生之後肚皮肯定是會變鬆懈的。
肚皮的恢復需求長時間堅持，想要恢復好至少3-6個月。
平常需求加強腰部塑型，可以多做仰卧起坐和游水等運動，專門針對腰部。
2.屁股
生完孩子後，很多媽媽反映自己的屁股變得扁大，非常醜陋，再加上自己變粗的腰，整個人顯得很臃腫。對比自己生孩子之前的纖細身段，現在的「圓潤」是真接受不了。
屁股變大是由於媽媽在生產過程中，骨盆儘可能的長大以保孩子順暢出生。於是媽媽的全體骨架就發生了改動，再加上臀部脂肪易於囤積，就會構成屁股扁平的狀況。
恰當運動
其實身段的這些問題是可以通過時刻恢復的，可是有些媽媽實在是不想等候，那就需求進行恰當的輔佐運動了。
平卧時可以抬高雙腿、或者做蹬自行車運動。媽媽們你們知道嗎？生產後42天恢復身段的最佳時期，在這期間必定不要懶散，有可能多運動兩下就恢復到之前的苗條身段了。
合理飲食
剛生完孩子的媽媽為什麼會發胖呢？那是由於你在月子期間補的太多啦。什麼有營養、什麼催乳的都往嘴裡放、胡吃海塞。在出了月子期之後，媽媽們必定要控制住自己的嘴。像甜食啦、高熱量的東西必定要減少進食量。
還有一個小竅門我們想知道嗎？
那就是多喝水，剛生完孩子的媽媽多喝水可以加速新陳代謝，對減肥超有效果。
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