模特們都在用的一毛錢硬幣瘦身法

對發胖的人開說，提高基礎代謝是非常重要的事情。基礎代謝提高，就會燃燒更多的卡路里，消耗更多的脂肪。

下面推薦一款簡單的一毛錢瘦身法，很多模特在閑暇的時間都會做哦。它是通過運動平時不常動的無名指和小拇指來達到效果的。

人的手指肌肉和身體基礎代謝是緊密相連的，所以常運動手指部位的肌肉就可以輕鬆的提高基礎代謝的速度，達到減肥的效果。

大拇指和食指連接著身體前面的肌肉。無名指和小拇指連接著身體後面的肌肉。

每天的生活中大拇指和食指常被使用，但是無名指和小拇指卻不怎麼用。所以為了身體肌肉的平衡，應該常常運動無名指和小拇指，這樣還會提高基礎代謝的速度。

每天在閑著的時候，用無名指和小拇指緊握一毛錢的硬幣，這樣可以使平時不使用的肌肉開始覺醒。

運動方法

將一毛錢硬幣用無名指和小拇指緊握。持續60秒，放鬆30秒。第二次緊握30秒放鬆30秒。再緊握30秒，放鬆手指。

另一側看上去是這樣的。

握硬幣可以刺激後半身的肌肉，提高代謝的速度。這麼簡單，還不練起來。

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