不得不清除的體內10大毒素,早一天看到,多活一年!
人體受多方面的影響,體內有很多毒素,有外來毒素,內在毒素和情志毒素。若不及時排毒的話,人體會很容易生病。如果此時通過藥物,來治療的話,首先藥物的副作用不說,還會在體內沉積的毒素沒得到清理的情況下,任何補品、藥品,都不會發揮最佳療效。
而中醫上認為「葯食同源」適當的食物同樣可以治療和預防疾病,並且副作用比較小。所以,今天我們整理了體內常見的10種需排毒素以及食療,供大家參考。
體內廢棄:表現為經常腹瀉,放臭屁;長期累積會導致腹瀉、皮膚老化、潰瘍惡化等情況。
建議可以吃些紅薯和富含乳酸菌的食物。
宿便:感覺排便不凈,便秘;長期累積會導致皮膚粗糙、腹脹、腹痛。
建議多吃雜糧、水、豆類、蘋果和酸奶。
淤血:常常感覺身體疼痛、手腳冰涼,女性痛經、月經不調;若不及時治療會導致子宮肌瘤或不孕症等。
建議吃生薑、胡蘿蔔、紅花、肉桂等。
乳酸:容易感到身體沉重、肩膀脖子酸痛;容易導致風濕病、神經痛。
建議吃些富含B族維生素的食物、醋等。
酒毒:心悸、頭痛、目眩、噁心、嘔吐;長期會導致脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。
建議吃些富含蛋白質、薑黃、蘆薈等。
水毒:表現為浮腫、尿頻尿多;容易出現鼻炎、過敏性皮炎、不出汗或多汗症。
建議可以吃土豆、紅豆和一些富含鉀的食物。
尿酸:大腳趾根部腫脹、疼痛、尿頻;容易導致痛風、高尿酸血症、尿毒症等。
建議多吃芹菜、西紅柿、黑色食物。
血液濃稠:一般無自覺癥狀,但是容易出現動脈硬化和血栓。
建議多吃納豆、大蒜、水和銀杏葉精。
高血糖:表現為異常口渴、排尿增多、日漸消瘦;長期會導致糖尿病。
建議吃洋蔥、含黏滑物質的蔬菜、茶類、富含鉻的食物、富含V-亞麻酸的食物。
自由基:無典型表現;但會造成免疫力下降、身體器官老化、心血管疾病和糖尿病等。
建議多吃蘑菇類、含維生素E、維生素C、多酚和硒的食物。
TAG:古今事 |
※65歲大爺每天買十幾個西瓜,眾人不解,跟到家裡看到的一幕驚呆了
※小時候掛曆上看到的車,33年過去了,現在還是買不起
※保養有多重要?看到42歲的林心如和她,這差距也太大了,一個少女一個大媽
※這顆多肉居然價值11萬元!我看到的一定不是多肉!
※外國人看到就覺得吃不下的美食,第一個聽到名字就覺得不好了
※正在慢慢消失的4種中國街頭小吃,有錢也很難買到了,00後只能在網上看到!
※遛魚大半天了才看到魚,可才幾秒鐘的時間,魚就沒了,這是什麼感覺?
※做好這幾點,比你畫100張速寫都管用,現在看到還不晚!
※今晚152年難遇的三月合一,你一定沒看到,因為它在這裡………
※6個只能在這裡看到的未解之謎,課本上看不到!
※看到第一個還以為後面的不會好看,沒想到除了第一個其他都可以
※有一種痛,叫別人家的年終獎……看到第一個就受不了了!
※一看到這個日本大叔的臉,我就餓了!
※孫儷說自己一集戲賺85萬,可大家看到的只有錢,沒人看到我的付出
※7萬年前,一顆恆星擦過我們的太陽系,而早期人類可能看到了它
※宇宙真的只存在了135億年?那只是我們看到的一部分
※我們看到許多100光年外的天體,那麼我們看見的是不是100年前的事!
※每天來一杯枸杞泡水,幾個月下來,你看看到不一樣的自己!
※如今,我們還經常看到的一種習俗,其實,來源於一千多年前的匈奴
※7年減肥路都失敗了,瑜伽1年卻看到了希望,感嘆:瘦了真好看