當你知道一碗燕窩的營養後，就不會覺得它貴了！
燕窩日益成為人們心中最珍貴的滋補品，不管是古代的醫書典籍還是現代影視節目，燕窩頻頻出現在人們的視線。今天跟小編大家說說，燕窩的價值在哪裡！
1、一碗燕窩 = 抵抗力增強10%
唾液酸是燕窩中主要的生物活性成分，含量高達8%—10%。唾液酸對人體生理和生化功具有重要的調節作用。能輔助T淋巴轉化，增強免疫力。所以1碗燕窩相當於抵抗力增強10%！
2、一碗燕窩 = 健身30分鐘
燕窩是0脂肪的最佳瘦身滋補食物，真正的"高蛋白、低脂肪"，所以1碗燕窩相當於健身30分鐘！
4、一碗燕窩 = 胎兒智商提高3%
燕窩中含有獨特的「燕窩酸」，學名為神經氨酸，也就是母初乳中對嬰兒提供早期生長發育所必須的重要組份之一。它參與細胞表面多種生理功能，在調節人體生理、生化功能方面起到非常重要的作用，有助於小孩子成長期的大腦發育，使其活躍思維，記憶力提升。所以1碗燕窩相當於胎兒智商提高3%！
5、一碗燕窩 = 孕媽一天所需營養
燕窩作為一種天然的滋補品，營養較全面，含有水溶性蛋白質和膠原蛋白，鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素，還含有珍貴的「燕窩酸」成分，能夠全面滿足孕媽營養所需，所以1碗燕窩相當於胎兒智商提高3%！
6、一碗燕窩 = 100隻雞蛋
燕窩唾液酸的含量遠遠高過雞蛋。汪紱《醫林纂要·藥性》記載：「燕窩，甘能和脾，養肺，緩肝；咸能補心，活血，瀉腎，除熱；其膠黏之性，尤能滋涸竭而化痰涎，大補虛勞。」可見燕窩滋補效果了得。所以1碗燕窩相當於100隻雞蛋！
7、一碗燕窩 = 1罐奶粉
5克燕窩中SA的含量就有0.5克，有的含量高的能達到0.6g，一罐900克的奶粉，SA的含量不足0.5克，也就是說吃了一盞5克燕窩的營養價值相當於1罐奶粉的營養價值。所以1碗燕窩相當於1罐奶粉！
8、一碗燕窩 = 1周定期理療
燕窩是一種抗氧化食品，具有排毒功效，所以1碗燕窩相當於1周定期理療！
9、一碗燕窩 = 7片面膜
燕窩主要成分是高級膠原蛋白！以高蛋白低脂肪稱霸食補養顏界！所以1碗燕窩相當於敷7片面膜！
最後，小編想說：吃燕窩貴在堅持！養成吃燕窩的習慣，切記三天打魚兩天晒網，每天吃吃或是隔天吃，制定好自己吃燕窩的計劃，讓腸胃習慣每個月吃燕窩的規律，自然就令燕窩中的營養更容易吸收！
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