咋能給她幸福? 男人吃這種補腎蔬菜吧!

一些女人埋怨本人漢子房事才能缺乏，有可能是因為他有了腎虛，以是影響了兩性之間的房事，以是女人們也別再埋怨了，趕緊進修幾道補腎的美食，滿意漢子味蕾需求的同時，還能讓伉儷享用更高質量的房事！那末，補腎食譜有哪些呢？

西醫力薦：這麼搭配補腎給力

資料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣資料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色有趣後食參。此方用料複雜，使用方便，是西醫經常使用且力薦的男性方劑。

補腎狀腎食譜

補腎壯腎食譜一、秋葵香蝦

將黃秋葵去蒂，沸水中燙1-2分鐘，撈起切成斜片待用;另備蝦米及新穎小辣椒（或香辣醬）多少;油燒至六七成熱時，下黃秋葵片、蝦米、小辣椒、香辣醬，旺火快炒，加調料裝盤。

補腎壯腎食譜二、豬或羊腔骨

豬或羊腔骨500克，文火燉熟，蟲草20克去灰渣，凈水漂洗潔凈後，參加桂圓50克，文火共燉，酌加調料便可。

補腎壯腎食譜三：參葯豬腰

先將豬腰切成兩大片，撤除腰臊，白筋及外層白膜，洗凈。再將當歸、党參、山藥，烘乾後研成細末，用紗布包裹，放鍋中加水，煎取汁100毫升備用。豬腰，放鍋內參加蔥段、生薑及凈水，用中火燒開，改用小火煮熟透，掏出瀝干水份，切成薄片

炒鍋放旺火上，倒入植這物油，燒至七成熱，放入豬腰片，烹入黃酒，加醋、醬油、麻袖、大蒜泥、味精、白糖、精鹽及中藥葯汁，煮沸，用濕澱粉勾薄芡，略滾即成，佐餐食用。

補腎壯腎食譜四：菜葉地黃肉圓包

製法：豬肉洗凈，切碎，剁作末。地黃洗凈，切成碎末。麵包放水裡浸軟，掏出擠干，放缽內搗極碎，加肉末、地黃末拌勻，然後加洋蔥末、芹菜末，打入雞蛋，調入澱粉、精鹽、醬油、胡椒粉，一併攪拌至有黏性時，搓成大肉圓子。

取菜葉削平硬莖，放在熱水裡浸軟，掏出拭去水份，先用兩張，縱切成三開，把肉圓子裹一道，裡面再用整張大葉包上，用牙籤別住。將包好的圓子放鍋里，加水滿過肉圓，用中火煮開，沸後加鹽及胡椒粉，以文火慢燉，至菜軟熟，取柚子切成薄片，在每圓子上放一片，持續煮至肉圓子熟爛。食用時可蘸醬油或番茄醬。

飲食健康腎才好

清炒杏鮑菇

杏鮑菇3個切片。蔥2支切段，分紅蔥白和蔥綠。蒜2瓣做成蒜蓉。不粘鍋小火加熱，加一點點橄欖油用鏟子抹勻，參加步驟（3）和步驟（2）的蔥白爆香。參加步驟（1）和一點水翻炒，至菇差不多熟了參加步驟（2）的蔥綠，適量鹽，1匙香油翻炒均勻裝盤。

清炒蘆筍百合

鍋熱後放少量油，油熱後放入清理過泥沙洗凈的百合炒，鹽、胡椒粉調味，百合變色後便可掏出。鍋中再放少量油，油熱後放入切段的蘆筍炒，鹽、胡椒粉調味，蘆筍變色後參加百合混淆兩下就能夠出鍋了。

清炒一年四季豆

一年四季豆洗凈切段；大蒜洗凈，去皮切末；備用。熱鍋倒入過量油燒熱，放入蒜末小火炒香，參加一年四季豆段及一切調味料拌炒至平均且熟透便可。

清炒牛蛙

芥藍洗凈切斜片，牛蛙洗凈剁成塊，胡蘿蔔去皮切菱形片，生薑去皮切片，大蒜切片；在牛蛙中參加少量雞蛋清，調入少量鹽、味精、料酒、水、澱粉腌好；往鍋里放油，燒至八成熱時投入牛蛙，把牛蛙浸炸至八成熟倒出；鍋內留底油，放入姜、蒜爆香，下入芥藍片、胡蘿蔔片，炒至斷生，再參加牛蛙，調入鹽、味精、胡椒粉炒透入味，然後用水澱粉勾芡，淋入香油便可。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！

本站內容充實豐富，博大精深，小編精選每日熱門資訊，隨時更新，點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧！

請您繼續閱讀更多來自 補腎 的精彩文章: