注意了,哪些壞習慣容易長斑？

愛美是女人的天性，漂亮乾淨的臉蛋是每個女孩子的專屬，對照鏡子觀察自己的臉，有出現斑的跡象嗎?千萬不要以為長斑只是年紀大的人的專利，其實很多不良的生活習慣和環境因為都會導致長斑。下來小編說說哪些壞習慣容易長斑以及飲食上注意的問題。

　　其中，七種女人要立刻祛斑：

　　一、長期面對電腦，臉上有色斑的女性。

　　二、工作壓力大、睡眠不好，臉色灰暗的女性。

　　三、吸煙、喝酒，導致皮膚粗糙、產生色斑的女性。

　　四、內分泌失調、月經不調，導致面色枯黃、長斑的女性。

　　五、生完小孩，面黃有斑的女性。

　　六、更年期而出現乏力、易怒、情緒不穩，皮膚灰黃暗淡的女性。

　　七、隨著年齡的增長，受到黃褐斑、老年斑困擾的女性。

祛斑方法推薦：

　　1、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。

　　2、用乾淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。

　　3、每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

　　4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。

　　5、將鮮明蘿蔔辟碎擠汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚。

　　6、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。

　　7、冬瓜去斑美容：冬瓜一個颳去皮，切成薄片，用半酒半水將冬瓜煮爛，待冬瓜爛時，攪爛濾去渣，再用文火將冬瓜汁煎成膏狀(忌用鐵器，可用沙鍋)，放入杯中，蓋好。每晚洗臉後睡前塗患部，次日清晨洗去。兩個月後，臉色瑩潔可愛，有美顏功效。

　　8、祛雀斑：杏仁(藥店有售)5錢，研成細粉，用雞蛋清調勻，每晚睡前塗面部，次日清晨用溫水洗去，一日一次，10-15日顯效，以後不發。

　　9、除面部色素斑：鮮西紅柿汁蜂蜜，按5:1混合，塗面部，過10分鐘後洗凈，連用10-15日，能使黑色素分解，皮膚變白紅潤。

　　10、木瓜和牛奶，用攪拌機打碎，敷在臉上，二十分鐘左右洗掉。堅持一個星期，會有不錯的效果！

以上就是那些壞習慣容易長斑，和長斑後祛斑的一些推薦方法，希望對大家有所幫助(=^ ^=)

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