你總是考試發揮失常的真相

將考試結果與平時練習成績相比較，就存在一個發揮水平的問題。比自己平時成績明顯降低就是發揮失常，和平時成績相當就是正常發揮，比自己平時成績好就是超常發揮。從這個角度看，考試發揮失常也是自然現象，每次考試都有考試發揮失常的事情發生。

作為參加考試的學生，首先應當避免考試發揮失常，只有做到這一點，你的實力水平才能正常地表現出來，在考試中才不會留下遺憾。

了解考試發揮失常的原因，才能有效避免考試發揮失常。考試發揮失常有兩個方面的原因如下。

考試發揮失常的真相

心態不好有雜念。

考試技能訓練不過關。

第一，心態不好有雜念。

同學們做模擬題時間長了，對自己的做題情況會有一個印象：哪些題會做，哪些題把握不大，哪些題沒有希望等。如果在正式考試中，自己會做的題都做出來了，那些把握不大的題目也計算下來了，但自己還是有些拿不準，那些沒有希望的題目還是沒有做出來，即正式考試做題情況和預想情況一致，同學們就會發揮正常。

為什麼會發揮失常？

考試發揮失常的情況往往是正式考試試卷的情況與自己預想的不一致：平時自己都能做出來的題目，到今天卻做不出來了。這種情況是自己未能預想到的，沒有心理準備，從而方寸大亂。

一旦方寸大亂，各種有關成敗得失的想法就出來了：如果考得不好，父母會怎麼說，老師會怎麼說，自己的大學夢就沒有希望了，等等。一旦有這些想法，自己的複習考試就無法做到專註思考，這些「雜念」就會影響考試。

此外，考試存在競爭，考場上他人的一舉一動往往會影響到同學們的情緒，造成做題心態不穩。最為常見的是他人翻卷、交卷的舉動。有的同學認為，他人翻卷、交卷就是比自己快、比自己好等。由於想到競爭，想到輸贏這樣的「雜念」，考試發揮就會受到嚴重妨礙。

第二，考試技能不過關。

雖然有多年的考試經歷，可謂身經百戰、久經沙場，不少同學還是存在考試技能方面的缺陷。這些缺陷在平時的考試中並沒有明顯地顯現出來，但在遇到特殊情況，如新題、怪題，或者心態不穩的情況，這些考試技能上存在的缺陷就成了失分的助推器。

考試有四項基本技能：時間分配、答題順序、難題選擇和複查。這四項技能的掌握程度是影響學生考試成績和發揮的重要因素，在這四項因素中，時間分配和答題順序是為最要。

考試發揮失常的同學基本上都有一個共同的問題——時間分配不當。具體表現為兩種情況：第一種情況是做題過程中不忍心留下空白，花許多時間做前面的題，而後面的題沒有足夠的時間，這在文綜考試和理綜考試中尤為突出；第二種情況是趕時間做後面的大題，這導致前面的題沒有認真思考，粗心出錯。

答題順序方面喜歡「一氣呵成」，而不習慣於「三輪答題法」這也是造成發揮失常的一個因素。考試技能訓練方面的內容後面有詳細分析，這裡就不做過多闡述了。

書名：高考其實很簡單（學生篇）

作者：郭召良, 編著

出 版 社：清華大學出版社

定價：￥25.00

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