胃炎與胃癌只有一線之隔，預防胃癌乃是重中之重，這些小方法讓你遠離癌症

據了解，我們國家患有胃癌的人數是全世界最高的，據數據統計，我國媚3分鐘就有1個人因為胃癌去世，這個數據非常震撼，也應該足以引起廣大人們的重視才對。但是實際上大多數的人只有在患上胃癌的時候才後悔不已。

胃癌的早期癥狀是什麼？

癥狀1、乏力和貧血。事實上乏力和貧血在日常生活中比較常見，一些飲食起居不規律和偏食的青少年久而久之會出現乏力，肯能表現的癥狀不是特別明顯，因此也懶得去醫院進行相關的檢查。對於輕度的乏力和貧血，建議去做一個簡單的檢查，並且用藥一段時間看看療效。如果是用藥一段時間後如果癥狀沒有好轉，或用藥好轉後癥狀又有反覆，這時候需要及時去醫院就診。建議發現問題最好是一發現問題就去醫院諮詢醫生，這樣是最保險的方法。

癥狀2、經常出現黑便或大便潛血陽性。在沒有進食血豆腐的情況下，吃鉍劑等藥物的情況下出現了大便發黑，就應儘早去檢查。以免產生更加嚴重的後果。

癥狀3、食慾減退、消瘦、乏力。對於食慾減退，並且可伴或不伴胃部疼痛，可能是胃癌的早期癥狀。但是胃癌的早期癥狀應與肝炎患者的食慾減退相區別。肝炎患者常有氨基轉移酶升高以及發熱、乏力、尿黃、黃疸等癥狀。有些患者因在進食後出現腹脹、噯氣而自動限制等日常飲食，致使體重下降而消瘦、乏力，至於一些特殊原因導致的食慾減退、消瘦、乏力，都應該與胃癌的早期癥狀做相對的區別。

癥狀4、噁心、嘔吐。胃癌的早期癥狀可出現食後飽脹感並伴有輕度噁心，嚴重者可能伴隨賁門部腫瘤，並且開始可出現進食不順！由於噁心、嘔吐會逐步發展為吞咽困難和食物反流。胃竇癌進一步發展可因幽門梗阻而出現嘔吐。

癥狀5、上腹飽脹不適應。這是很多胃癌患者都可能表現出的一些癥狀。根據胃癌的患者特點顯示，近半數早期胃癌患者沒有臨床癥狀，僅僅有類似消化不良的癥狀，如上腹嘈雜感、隱痛、輕微飽脹、疼痛、噁心、噯氣等。但是這類癥狀的出現並不代表是胃癌早期的臨床表現，這些癥狀也可以見於慢性胃炎、潰瘍病、功能性消化不良等，甚至有些正常人偶爾也會出現類似癥狀。因此如果發現自己以及家人出現類似癥狀，建議還是去醫院做一個相關的檢查比較穩妥。

其實，預防胃癌應該從胃炎開始，因為胃癌的發生，往往都是從慢性淺表性胃炎開始，經歷萎縮性胃炎、腸上皮化生、異型增生，最終發展為腸型胃癌。

其實從胃炎發到到胃癌是一個穩步向前的變化過程，有的甚至要經過幾十年的時間，而在這整個發展過程中，我們都是可以努力做好預防工作的。

既然胃癌有跡可循，那就意味著我們可以做點什麼來預防，根據腸型胃癌的變化軌跡，想要把胃癌的苗頭扼殺在搖籃里就從淺表性胃炎開始，阻止淺表性胃炎繼續發展下去。如果你有進食後上腹部不適、隱痛，伴噯氣、噁心、泛酸，偶有嘔吐癥狀，那就要注意了。

阻止淺表性胃炎發展，有一種細菌的消滅特別關鍵，那就是幽門螺桿菌。十有八九的胃炎都是感染了幽門螺桿菌，然後不徹底消除這種細菌就會讓胃炎繼續惡化，促進胃癌的產生！

消除幽門螺桿菌西醫經常使用抗生素，但是很容易複發，想要根除還需配合食療法，在消滅細菌的同時改善胃部環境、鞏固胃部健康，才能保證幽門螺桿菌不再感染。

火麻仁油就是一種可以輔助消除幽門螺桿菌的一種食用油。有學術報告指出：火麻仁油中含有亞麻酸成分，可有效抑制幽門螺旋桿菌活性，阻礙它們繁殖，長期食用可起到殺滅病菌的目的。另，火麻仁油中的n-3多不飽和脂肪酸本身具有抗炎症和調節免疫功能的作用，不會引起細菌耐藥性，更健康更安全。

日常預防胃癌的有效方法

1、改進飲食習慣和方式

過度飲酒、愛吃過咸過熱食物、進食速度過快、囫輪吞棗，三餐不定時，饑飽無度等，會損傷胃粘膜，增加誘發胃癌危險性。

2、避免或減少攝入鹽腌食品

如鹹魚鹹肉、火腿、酸鹹菜及含鹽量過高食品，因其內含大量亞硝酸鹽，極易促進胃癌發生。

3、多進食富含維生素及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果

它們參與修復機體的天然防癌屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成，能起到防癌作用。還應適當增加蛋、奶、鮮魚、鮮肉和豆製品的攝入量，改進營養情況，做到營養平衡，能提高機體的免疫功能，有助於保護胃黏膜。

4、不吃霉變的食物

日常生活中常常會遇到發霉變質的食品，霉變是由污染黴菌所引起，黴菌中有些是產毒真菌，是很強的致癌物質，同時某些食物在產毒真菌作用下產生大量的亞硝酸鹽和二級胺，進入機體後在一定條件下，胃又可合成亞硝胺類化合物而致癌。

5、戒煙

吸煙與胃癌也有一定的關係，煙霧中含有苯並芘、多環芳香烴、二苯並卡唑等多種致癌或促癌物質，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身雖不是致癌物質，但烈性酒會刺激胃黏膜，損傷粘膜組織，促進致癌物質的吸收，如果飲酒同時吸煙，其危害性更大。因為酒精可增強細胞膜的通透性，從而加強對煙霧中致癌物質的吸收。

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