孕媽生寶寶時到底有多痛？試試這些方法，肯定能讓孕婦舒服一些！

當寶寶癟嘴時，說明他馬上就要哭了。寶寶哭泣的原因，要麼是餓了，要麼就是紙尿褲濕了。媽媽要及時處置。當然，如果媽媽對寶寶關注不夠，寶寶想玩而媽媽沒時間，他也會癟嘴哦！不信不立，不誠不行。創業、聚財是一種滿足，散財、捐助是一種樂趣。天才就是最強有力的牛，他們一刻不停地一天工作十八小時。婚姻的成功取決於兩個人，而一個人就可以使它失敗。誠實的人必須對自己守信，他的最後靠山就是真誠。一代人干一代人的事，一代人有一代人的瘋狂，我們經過了巨大的造星瘋狂後，回歸到內心，這是必然趨勢。

生孩子會痛，這是大家都知道的事兒，尤其是未生育過的人，看到電視上生孩子時的慘烈畫面，撕心裂肺地吶喊、抓撓，勢必造成了一定的心理負擔。這對於准媽媽來說更是如此！

生孩子為什麼會痛

網路上說產痛的疼痛等級相當於21根肋骨同時骨折？人體最多只能承受40指數的疼痛，但在生孩子時，一個女人承受的痛卻高達57指數？真的嗎？

其實，生產肯定會痛，在分娩過程中，受子宮收縮影響，子宮周圍的組織器官會遭遇擠壓、擴張，進而產生局部痛感。隨著產程的推進，子宮收縮加劇，這種陣痛感會在全身遊走，並且越來越痛。

但是，疼痛本來是一種主觀的感受，每個人的都不一樣。一般來說，初產媽媽的寶寶通過媽媽的產道一般需要12個小時~16個小時，而經產的媽媽則只需要8個小時~12個小時。

無論順與剖，無論打麻醉是否，生娃中不經歷疼痛者實乃少數中的幸運者。

生娃時，有些民間小方法以及一些姿勢可以幫助順利生產，也就是減緩一些疼痛，倒也是可行。

1、給准媽媽最棒的好心理建設

據醫生指出，很多產婦之所以痛的死去活來，都是自己嚇自己！不要把注意力放在「痛」上面，這樣感覺也會好很多。生產過程中多自我暗示，鼓勵下自己。

2、產婦一定要學會用力

生產最怕的是產婦不用力，卻大吼大叫，生一定要聽從醫護人員，配合宮縮的屏息用力，在陣痛間隙抓緊時間休息，但是不要突然全身放鬆，慢慢鬆弛緊張的肌肉。

一定要信賴醫生，配合醫生，這樣不僅能減輕陣痛，寶寶出生得也更加順利。

3、正確的姿勢

來回踱步：當陣痛還不太強烈的時候，適當運動一下比躺著要舒服。

把身體壓在牆上：雙臂伸直壓著牆壁或者丈夫，把所有的體重壓在牆壁或丈夫身上，這個姿勢有利於幫助胎兒快速降落。

膝胸卧姿：俯卧姿勢，雙手臂貼在床面，臉側貼地面，雙膝彎曲跪著與大腿成垂直狀，注意臀部應抬高，胸部與肩部盡量貼於床墊，雙腿分開與肩同寬。

跨坐在椅子上：雙腳張開跨坐在椅子上（固定的椅子，不是輪椅），不僅有利於產道擴張，還有利於減輕腰部負擔。

4、適度的按摩

當產婦躺著、站著還是蹲著等待分娩時，准爸爸可以為準媽咪進行適度按摩。當然，准爸爸要先提前練習按摩指法，在關鍵時刻既能緩解分娩不適癥狀，也讓產婦有極大地安慰感。

5、民間小方法

有人說生產前喝杯蜂蜜水有利於加快產程。有些助產士就會提醒，讓准媽媽含一塊巧克力，來快速的補充能量，以便能更好的順產。生產時含冰也有效，但這在我們國家比較少見。

6、丈夫陪伴

丈夫陪伴能增加准媽媽的信心，陣痛開始時可以在下蹲的時候靠著他，拉著他陪自己走步，實在痛苦時即使對他撒氣也是可以理解的。

有一句話概括女人分娩過程，「很疼嗎？是的。能堅持嗎？能。是呀，生娃就是這麼一回事，疼痛是幸福的前奏，堅持是幸福的必經之路，最後當我們看了孩子一眼，幸福便寫滿了全身心。所以說不經歷風雨，又怎能見彩虹呢？」

如果媽媽用手指觸碰寶寶的嘴角或面部，他馬上轉頭對著媽媽張開嘴做出吮吸的動作，這說明寶寶感到很餓，需要媽媽給他餵奶喝。當寶寶感到很安全很溫暖的時候，他的嘴角會露出微笑，兩眼炯炯有神，兩手和兩腿高興的揮舞著，這說明寶寶很高興很開心。這時媽媽要給他熱烈的回應，對著他笑並和他玩耍。當寶寶眼神不再靈活，變得發散起來，對外界的環境變化不再敏感，媽媽想和他玩他愛答不理，還時不時打哈欠，這就說明寶寶很困很想睡覺了。媽媽要整理好床褥，保持環境安靜，讓寶寶進入夢鄉。必須先改造自己，再改造社會，改造世界。不能正其身，如正人何？我們要堅定一個信念，凝聚一個精神、完成一個使命。人是有情緒的動物，則市場一切皆有可能。在人類的情緒驅動下，可以讓鳥潛水、讓豬飛起來。勤學如春起之苗，不見其增日有所長。輟學如磨刀之石，不見其損日有所虧。

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