家長們知道嗎？孩子早上睡懶覺是有原因的！不要隨意打擾了

現在的家長為了讓孩子長高可以說是「無所不用其極」，補鈣的營養品、增高的輔助工具、長個的各種妙招，幾乎都已經嘗試過一遍了，但是效果卻並不樂觀。我們都知道孩子要長個，首先得父母基因沒問題、身體營養靠得住，還要滿足身體健康無疾病等等多方面條件。

每日育兒小貼士：

孕媽洗澡還有個不能忽視的問題：在懷孕3個月間，由於肚子較小，所以可以站著淋浴，但必須在浴室內設置扶手，以防止准媽媽滑倒。到了懷孕中後期，准媽媽的肚子較大、重心不穩，容易滑倒，所以最好坐在有靠背的椅子上淋浴哦！不管是順產還是刨宮產，寶媽一定要注意及時束縛，一般孕期上產婦課的話，老師都會告訴大家， 順產7天，剖宮產15天就可以了。我是順產，第七天就開始穿了，中間沒有間斷，出月子小肚子就平了，現在寶寶三個月了，我從187降到125，很是滿意。下圖有鏈接（V，信，號）

當然還有最重要的一點，就是睡眠充足。睡眠對於孩子身高發育是格外重要的，孩子只有睡眠足夠了，身體才能分泌出更多的成長激素幫助身高增長發育。正常來說，孩子每天起碼需要8個小時的睡眠。每晚10點之前必須入睡，這樣才能在11點之前進入深度睡眠，促進生長激素分泌。

這樣一來，孩子每天需要8個小時睡眠，就要求家長第二天早晨6點之前不能叫醒孩子。對於正在快速發育長身體的孩子來說，過早的叫醒他們，睡眠不足，影響的不止是身高的增長，還有接下來一整天生活的精神狀態和學習狀態。

除了要給孩子足夠的睡眠時間，在成長期的孩子，家長還要特別注意不要在下面這些事情中出錯。否則，是很影響孩子長個的。

一、別忽略發育前身高

當家長發現孩子身高增長和一般正常孩子有差距時，別抱有僥倖心理，認為什麼孩子長長就好了，還沒到竄個的時候。確實，很多孩子到了發育期，個頭會一陣猛漲，但這很大程度也是因為人家遺傳基因佔有優勢。因此，當家長發現孩子身高異常的時候，最好提前做個檢查，早點安排，做好後天彌補，別等到骨骺閉合了才來著急。

二、催熟食物不要吃

現在市場上很多零食、鴨脖之類的食物都伴隨著大量的催熟劑，這對生長期的孩子來說是非常不利的。如果家長不對孩子加以控制，很容易就會發生第二性徵早現、性早熟等問題，影響身高正常增長。

三、過度運動

運動健身對增長身高固然有很大好處，但是家長也不要逼迫孩子過度運動。要知道運動的好處是建立在適量運動的基礎上的，只有適量運動才能起到相應的好效果。對骨骼肌肉發育還不完善的孩子來說，過度運動只會造成他身體的肌肉拉傷、過度伸展，影響身體正常長個。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！